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微量元素銅與健康養生

近年來科學家們發現, 人體內缺乏銅元素是釀成冠心病的主要禍根之一, 其原因是, 銅不僅對構成心臟和動脈的三種結締組織起重要作用, 而且是形成膠原纖維所需要的酶和彈性蛋白不可缺少的成分。 而膠原纖維能使心肌細胞互相粘合在一起, 彈性硬蛋白則能使心臟和動脈管壁富有彈性, 因此, 銅對維護心血管的健康具有十分重要的作用。 銅缺乏往往容易發生血膽固醇、甘油三酯和尿酸水準的升高, 這些都是冠心病發病的徵象。

銅是血、肝、腦等銅蛋白的組成部分, 是幾種胺氧化酶的必需成分。

缺銅動物中出現的血管彈性硬蛋白、結締組織和骨胳膠元蛋白的合成障礙, 就是由於組織中胺氧化酶活性下降的結果。 在銅缺乏後期, 肝臟、肌肉和神經組織中, 細胞色素氧化酶的活性顯著減弱。

人體缺乏銅的臨床表現, 首先是貧血, 估計隨著長時間、高營養靜脈輸液技術的應用, 在成人中因銅缺乏引起貧血的例數可能增加。 此外, 銅缺乏也可發生腹瀉和Menks卷髮綜合征(是一種通過ⅹ- 鍵隱性遺傳而來的先天性銅吸收缺陷), 表現為:進行性智力活動低下, 毛髮角化障礙, 出現捲曲, 長骨幹骺端異常, 體溫過低等。

但若是銅過量, 其表現是Wilson氏症, 是一種常染色體隱性疾病, 似乎由於體內的重要臟器如肝、腎、腦沉積過量的銅而引起。

主要症狀是膽汁排泄銅的功能紊亂, 引起組織中銅貯留。 銅蓄積於肝臟內, 會引起肝臟損害, 出現慢性。 活動性肝炎症狀。 銅也可沉積於腦部, 引起神經組織病變, 出現小腦運動失常和帕金森氏綜合症。

人體對銅的需要量, 嬰幼兒膳食中的銅每日每公斤體重為80微克, 少年兒童為40微克, 成人為30微克。 在牛羊肝、牡蠣、魚及綠葉蔬菜中含銅較多。 鎘可明顯減低銅的利用, 飼料中的鎘即使低至3微克/克時, 對銅的吸收仍有不利影響。

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