寶寶不好好吃飯，我堅持做到這六點養出小吃貨

總有朋友說心寶吃飯真好， 胃口好， 什麼都吃， 自家的寶寶哄著騙著都只能吃幾口， 是不是我做的輔食特別好吃？不！我做的輔食有時候連我自己都難以下嚥！可是心寶吃起來就是很香的感覺。 但是， 她也經歷了一段絕食的日子。 今天， 分享下我是如何讓在餐椅上高冷的心寶， 看到食物就迫不及待地要吃的。

一,坐餐椅。 老生常談的了。 心寶六個月會坐， 馬上放入餐椅吃。 那時候還坐不穩， 我就拿條小毯子塞在她背後， 左右也塞點， 她可以靠著。 每次吃飯前， 把她放入餐椅， 我都邊系安全帶邊誇張地歡呼著:開飯咯！讓她感覺吃飯是一件高興事。 現在， 我只要這樣做， 心寶就會高興地拍桌子。

二， 備手指食物。 心寶一開始吃輔食， 我就準備手指食物給她。 那時候是煮軟軟的胡蘿蔔條， 土豆條， 現在是每天換著花樣給。 讓她融入吃飯這一件事， 培養自主進食。 當然，

這期間要注意安全， 提供符合寶寶咀嚼能力的手指食物， 觀察咀嚼情況。 還要提前學會海姆立克急救法， 以備不時之需。

三， 看心情， 選好進餐時間。 心情很重要！一定不能讓她厭煩吃飯， 厭煩坐餐椅。 心情不好， 那就算了， 先下椅子， 調整後再說。 規律作息，

固定進餐時間。 進餐時間固定了， 久而久之， 在差不多進餐的點， 身體就會發出饑餓的信號， 這個時候進餐， 最容易讓她接受。 但不能過於饑餓， 過於饑餓， 就會影響進餐心情。

四， 吃多少寶寶做主。 想吃就多吃， 不吃就收， 不哄不騙。 一歲以內以奶為主， 添加輔食除了增加額外的營養外， 就是給寶寶更多得體驗， 培養進餐習慣。 所以不要去在意吃多少， 媽媽只要堅持多種花樣地提供食物， 把注意力放在食物的製作上， 用心去做。 有時我準備了很豐盛的一餐， 心寶只吃了兩口就掙扎著要下餐椅。 好吧， 那就只能浪費， 儘管內心十分崩潰。

五， 媽媽放鬆心情， 儘量不要在進餐時對熊孩子發脾氣。 是的， 熊孩子面前， 媽媽內心可以狂亂， 表面也要故作鎮定。

媽媽的情緒是會傳染給寶寶的， 不要給寶寶一種吃飯時間就會容易惹媽媽生氣的感覺， 給寶寶心裡壓力。 時間長了， 寶寶當然不愛吃飯。

六， 心寶在添加輔食以來遇到過的狀況也不少:吃飯不專心， 東張西望， 搶勺子， 扔食物， 玩食物， 一言不合就不高興，

不吃了。 我相信她這所有的狀況都是階段性的， 她在用大人眼中的狀況， 探索吃飯這件事。 正如我期待的那樣， 每種狀況都慢慢過去， 小吃貨的本性就顯露出來。 在這期間我只做到一點:以不變應萬變！不因突如其來的狀況而改變餵養原則去過份迎合她， 改變餵養方式和習慣， 改變餵養信心和心情。