懷孕以後， 准媽媽總是會被叮囑有些事情孕期不能做， 可是偏偏就有些准媽媽以自我為中心， 觸犯一些禁忌， 雖然也沒釀成大錯， 但或多或少會對自己和胎寶寶的健康有影響 。
所以， 經常會聽見醫生說“不怕孕婦天天躺著不做事， 就怕她做了一些不該做的事！”那麼， 有哪些是醫生口中說的寧可孕媽不做事， 也千萬不能做的事呢？一起來看， 下面這些事你做了嗎？
一、不按期產檢
有一部分准媽媽嫌麻煩， 認為以前的人生孩子也沒產檢， 生下來的孩子不一樣很健康， 所以現在也沒必要做那麼多檢查， 既浪費錢， 又耗費精力。 事實上， 孕期產檢的重要性很多准媽媽還沒明白：
孕早期產檢， 會檢查胎兒是否安全著床在子宮內， 排除宮外孕， 葡萄胎， 是保證胎兒健康成長第一步。
孕中期產檢， 雖然這時流產的危險小了很多， 但也不能掉以輕心。 除了常規檢查，
越是接近臨產， 就越不能忽視各種檢查， 從37周開始， 孕媽一般每週都要做一次胎心監護， 以便瞭解胎寶寶的胎動、宮縮時的胎心反應， 同時還可以推測出宮內胎兒有無缺氧的問題存在。
所以， 按時產檢在孕期是非常重要的事情， 避免不必要的意外發生， 有任何問題也可以及時補救。
二、不注意飲食禁忌
懷孕以後， 准媽的胃口和口味都會發生變化。 有的孕媽胃口大開， 猛吃自己喜歡吃的食物， 一點都不注意孕期的飲食禁忌。 比如：
懷孕後孕媽不宜吃高脂肪、高糖、高鈣等飲食。
不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化。
不要喝酒咖啡， 戒煙。
多吃優質蛋白食物和蔬菜水果， 每天少量多餐。
三、不適當運動
有些孕媽片面理解孕期休息越長越好， 其實活動量少了， 身體體質會變差。 孕期適量運動， 對準媽媽和胎兒都有好處， 而且准媽媽將來分娩時間會比不運動的孕媽要短。
孕期運動的方式有很多種， 像散步、跳簡單的韻律舞、做操、游泳等一些有節奏性的有氧運動都可以。 而散步是一種很好的安全運動方式， 不僅能夠增加人的耐力， 而且對分娩很有好處。 建議選擇在空氣流通、人少、環境好的地方。
這樣場合因為人流量大， 所以， 更容易滋生細菌。 懷孕以後， 孕媽自身就應該有意識的少去這些人群多的場合， 避免被迫吸入二手煙和接觸細菌滋生、污染的人和物。
四、不節制房事
懷孕以後， 醫生一般都會建議准爸准媽， 孕前3個月和產前3個月不可以行房事。 因為孕早期和孕晚期， 夫妻同房， 女性子宮受到刺激，早期胎兒不穩定，非常容易發生流產。
不過現在有的年輕人根本沒把自己懷孕在身當回事，欲望太盛，即使知道醫生說的是對的，但還是難免會有忍不住的時候。
但這並不是說不可以同房，只是在孕早期和孕晚期最後不行房事。另外，中期同房也要注意姿勢和力度，不能過度刺激子宮，以免意外發生。
除了以上這些不能做的事情，孕期准媽媽最好也不要到大超市、大商場、電影院等這些人流眾多的公眾場所，因為這些地方通風差，空氣品質不好，人群過多，對孕媽和胎寶寶都不安全。
女性子宮受到刺激，早期胎兒不穩定，非常容易發生流產。不過現在有的年輕人根本沒把自己懷孕在身當回事，欲望太盛，即使知道醫生說的是對的，但還是難免會有忍不住的時候。
但這並不是說不可以同房，只是在孕早期和孕晚期最後不行房事。另外，中期同房也要注意姿勢和力度，不能過度刺激子宮，以免意外發生。
除了以上這些不能做的事情，孕期准媽媽最好也不要到大超市、大商場、電影院等這些人流眾多的公眾場所，因為這些地方通風差，空氣品質不好，人群過多，對孕媽和胎寶寶都不安全。