如何預防寶寶營養不良？

寶寶生下來， 若不多加注意很容易出現問題。 寶寶三歲前容易出現營養不良。

營養不良原因

餵養不當， 能量及營養素攝入量不足，

繼而發生消化吸收不良、同時出現免疫功能下降， 伴有各種感染症狀；

在急性或慢性疾病之後， 護理不當和營養失調， 從而發生營養不良和多種維生素缺乏；

低出生體重兒（早產兒、小於胎齡兒）因生長迅速， 所需營養相對高些， 常因餵養不當而不能滿足其需要， 從而發生營養不良或存在營養不良的傾向。 以上原因常混合存在或先後發生， 並互為因果。

兒童營養不良的早期表現是連續數月體重不增甚或下降， 在兒童保健生長監測圖上， 體重曲線走向平坦或下傾。 初期症狀多為兒童表情淡漠， 活動減少， 步入過去活潑。 進一步發展， 出現精神抑鬱， 對環境事物不感興趣， 各系統臟器功能下降， 免疫功能降低， ， 常伴發呼吸道、消化道或泌尿系統感染原有疾病遷延不愈甚或加重。 營養不良遷延時日者身高明顯落後， 智慧發展延遲。

對於長期主要食用澱粉類食物（如米糊、麵糊、肥兒糕、糕乾粉、劣質奶粉）的嬰幼兒， 雖然食物的總能量可以滿足他們需要或略低於所需， 但蛋白質長期不足，

易發生營養不良性水腫。 表現為嬰幼兒體重微減或處在正常範圍的低限內， 面色蒼白、皮下脂肪充盈度號而充實度差， 肌肉鬆弛屋裡。 由於蛋白質不足， 膠體滲透壓下降， 而發生雙下肢對稱性水腫及其他部位水腫。

總能量和蛋白質都長期不足時， 則容易發生乾瘦型重度營養不良， 嬰幼兒體重下降達40%以上， 外觀呈老人狀， 並有多個系統的功能障礙。

預防方法

1從計劃生育寶寶開始就要注重孕婦的營養均衡， 在整個妊娠期中， 孕婦的體重應增加至少10千克， 平均增加12千克， 這樣可以減少低出生體重兒的概率， 並使孕婦在產後有充足的乳汁哺喂嬰兒。

2.大力宣導母乳餵養和及時添加輔食。 嬰兒出生後半小時內開始餵奶，

嬰兒想吃奶乳母就哺喂和讓嬰兒頻繁地吸允乳房， 是增加乳汁分泌的重要方法。 為保證有充分的母乳， 家庭要為產婦和乳母合理安排營養膳食。 嬰兒達4月齡時應添加輔食， 應按程式逐漸增加新的食物品種， 使嬰兒適應進食、接納和消化食物， 借此也適當補充一些營養素。 在嬰兒適應進食輔食後， 可逐漸過渡到換食牛奶。