用料：土豆、鹽
製作方法：
1、土豆切薄片， 儘量切的越薄越好
2、土豆泡水裡， 泡去澱粉
3、水分控幹， 均勻撒上鹽醃五分鐘
4、平鋪在可以放在微波爐裡用的平盤上 高火兩分鐘 翻面再高火兩分鐘 就成薯片了 很脆的
微波爐包菜卷
用料：包菜葉、豬肉、胡蘿蔔、青椒、芝麻油、豆瓣醬、烤肉醬、沙拉醬、白芝麻
製作方法：
1、剝下包菜的葉子， 洗乾淨， 包保鮮膜微波爐叮1分鐘， 取出削掉菜芯
2、青椒和胡蘿蔔切絲， 豬肉切細片
3、芝麻油熱鍋， 下豆瓣醬炒香， 加豬肉炒變色後再加2炒， 加烤肉醬， 炒至沒有水份
4、把1取出來擦乾淨水分， 沙拉醬塗在上面
5、在包菜葉底下墊保鮮膜， 把3放到4上卷起來， 等不太熱的時候用刀切出容易食用的大小
6、表面撒一點炒熟的白芝麻
微波爐焗土豆
用料：土豆、火腿、洋蔥、鹽、黑胡椒、芝士碎
製作方法：
1、把土豆洗淨， 切成兩半用鍋蒸熟
2、火腿、洋蔥切丁放在土豆上， 鋪上芝士碎
3、放在微波爐裡烤
4、拿出來撒上黑胡椒和鹽
微波爐金針菇
用料：金針菇、食用油、鹽、雞精、孜然粉、辣椒粉
製作方法：
1、金針菇洗乾淨平鋪在紙盤上
2、點上油， 然後撒上鹽， 雞精， 孜然粉， 辣椒粉
3、直接放在微波爐裡
4、拿出來就可以吃啦
運營者：yikandabenying