紅薯是最天然的食物
它補虛乏， 益氣力， 健脾胃， 強腎陰
用核桃仁和新鮮蔬菜填入紅薯裡
撒上檸檬汁， 簡單的製作方
保持了食物原有的味道和最本質的營養成分
材料
紅薯一個
核桃仁
番茄
洋蔥
檸檬
香菜
步驟
【第一步】
紅薯洗淨， 放入微波爐叮15分鐘
【第二步】
核桃仁放入烤箱上下火170度， 烤15分鐘
【第三步】
烤好的核桃肉， 去掉外面的衣， 備用
【第四步】
小番茄切小粒， 放入碗中和洋蔥末， 拌勻
【第五步】
紅薯熟後， 冷卻， 切開， 輕微碾壓一下， 填入核桃肉
【第六步】
鋪上番茄粒和洋蔥末
撒上香菜， 擠少許檸檬汁， 即可
可以開吃啦