夏日馬上就要到了， 對孩子而言， 曬太陽有利於鈣的吸收， 但陽光太烈又會傷著寶寶的皮膚， 如何解決這個矛盾呢？
上海兒童醫學中心皮膚科主任陳戟指出， 夏天的上午10點到下午4點最好不要帶寶寶曬太陽， 這一時間裡紫外線很強。 即使不是在陽光最強的時候外出， 也應選擇在樹蔭下活動， 並使用遮陽傘及遮陽帽等。 最好給寶寶穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲， 以免皮膚直接暴露在日光下。
小朋友也可以通過其他途徑獲得維生素D， 可以口服維生素AD製劑， 在日常飲食中增加金槍魚、牛奶、雞蛋等富含維生素D的食物等。
那麼是否可以幫寶寶擦上防曬霜抵禦紫外線呢？陳戟醫生指出， 六個月以上的寶寶可以使用嬰幼兒專用的防曬霜， 平日裡選用防曬係數15~20的防曬產品， 日光強烈或長時間戶外活動， 可選擇防曬係數25~30的防曬產品。 出門前20~30分鐘塗抹防曬產品， 如果長時間在戶外， 每4~5小時需補塗防曬產品。 一旦寶寶被曬傷， 媽媽們可用涼毛巾給寶寶濕敷， 並及時帶寶寶去看醫生。
需要指出的是， 帶孩子外出應該防止小兒中暑， 應該讓寶寶戴帽子或遮陽傘， 不宜在太陽下久站， 否則會發生中暑或日光性皮炎， 戶外游泳、海邊或紫外線強烈的地方最好使用防曬霜。
旅遊景點， 尤其是在晚上， 常會因毒蚊、毒蟲、毒蛇等叮咬而造成損傷等，
另外， 夏天戶外活動， 白晃晃的光線和反光很容易損傷眼睛， 有時孩子因好奇甚至直視太陽，