相比人體其他器官， 耳朵似乎一直不受重視， 甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。 事實上， 耳朵能反映一個人的健康狀況， 正確揉耳朵還可以有效防病。 下面， 我們就來看看揉耳朵有什麼功效以及應該如何應對耳朵問題吧。
頻繁掏耳朵不利健康
生活中， 不少人都有掏耳朵的習慣， 尤其是洗澡、理髮後， 覺得這樣可以清潔外耳道， 還可以解癢。 事實上， 人體的外耳道分泌物與耳毛一起構成了一道保護屏障， 如果經常用不衛生的器具掏耳朵， 就會破壞這道屏障， 使細菌侵入耳道壁皮膚和鼓膜， 慢慢引起感染， 引發外耳道炎。
大多數情況下， 耵聹是可以自行排出的， 其實基本沒必要掏。 如果不能自行掉落， 建議去醫院檢查， 由醫生取出。 此外， 遊完泳或洗完澡後， 大多數人都會習慣性地掏耳朵， 覺得裡面有水。 其實， 過一兩個小時， 體溫足以把外耳道裡的水分蒸發掉。
有兩種情況需要注意：一是出現耳痛， 需要除去耵聹， 檢查耳道， 確定是否患上了中耳炎；二是耵聹過多造成聽力阻礙。 出現這兩種情況， 都必須由醫生檢查、處理。 如果日常覺得耳朵癢， 可以用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
常捏五個部位可捏出健康
耳垂
耳垂對應於人體的頭面部， 包含了眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官因此， 當出現牙疼、牙齦出血、口舌生瘡、嗓子疼、近視、耳鳴等症狀時， 都可以通過按揉耳垂來緩解。
耳舟
耳舟對應於人體的上肢， 從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。 患有肩關節周圍炎、網球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲溝炎等上肢疾病的人， 常會在耳舟處有疼痛反應點， 患者可以根據病情，
對耳輪
對耳輪對應的是軀幹， 上方2/5為腰骶椎， 中間2/5為胸椎， 下方1/5為頸椎， 很多腰酸、脖子疼的人， 常常在對耳輪的相應部位出現發紅， 或者小結節、隆起等， 可以直接用指甲掐按這些部位， 或在穴區附近尋找最疼的部位掐按。 對耳輪向上還有兩個分叉， 分別對應臀部、坐骨神經以及下肢， 患有坐骨神經痛、膝關節炎、足跟痛、下肢癱瘓等疾病的人可以多按揉此處。
耳甲
內臟穴位主要分佈在耳甲內。 上部耳甲艇對應腹腔， 常用於治療腹瀉、便秘、闌尾炎、前列腺炎、膽囊炎等腹部疾病。 下部耳甲腔對應胸腔， 常用於治療咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等胸部疾病；耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃， 患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處。
三角窩
三角窩主要對應盆腔和內生殖器， 常用於治療盆腔炎、附件炎、月經不調、白帶過多、陽痿、遺精、早洩等男女生殖系統疾病。 除此之外， 按揉三角窩對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有不錯的調節效果。
操作時， 面積較大的部位（如耳垂）可以用手指直接按揉， 其他部位適宜用指甲掐按；以感到微微疼痛或灼熱為度， 不宜強行大力按揉。 一般情況下， 每日早晚各按揉一次， 每次數十下即可。 孕婦不宜嘗試。