春天是陽氣生髮的季節， 人體順應四季體內的火熱也容易向上、向外發出。 中醫認為， 心、胃、肺、腎、肝都會引起內火熱熾盛。 身體上火有哪些信號？怎樣快速祛火？
一、心火。 中醫認為， “心開竅於口”。 主要表現在心中煩熱、失眠、口渴喜飲、小便黃、排尿時刺痛等。 有些人位於兩眼之間的鼻樑處， 會起一些痘痘。
養生支招：蓮子心3克， 用沸水沖泡， 加蓋悶5~10分鐘， 代茶飲用。
養生細語：常喝蓮子芯茶， 可清心瀉火， 除煩消暑， 適合心腦血管病人群食用。 鏈子芯所含有的生物鹼具有顯著的強心作用， 蓮芯堿則抗心律不齊。
二、肝火。
養生支招：夏枯草5~10克， 水1500毫升， 涼水下鍋， 煮沸5~10分鐘即可。 代茶飲。
養生細語：夏枯草中含有的熊果酸， 具有鎮靜、抗炎、抗菌、抗糖尿病、抗潰瘍、降低血糖等多種生物學反應， 熊果酸還具有明顯的抗氧化功能。
三、肺火。 中醫認為， “肺開竅於鼻”。 有效人額頭愛起痘， 春季常流鼻血， 鼻腔烘熱、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發幹伴有腫痛等。
養生支招：白茅根15克， 用開水煮沸， 代茶飲用。
養生細語：白茅根對肺熱咳嗽， 胃熱嘔吐， 濕熱黃疸， 水腫尿少等都有保健和治療功效。
四、胃火。 嘴的周圍愛起痘痘， 平時伴有牙痛、牙齦紅腫、咽痛、口臭等。
養生支招：苦丁茶2~5克， 開水沖泡即可。
養生細語：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼等200多種成分。 具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、活血脈等功效。
五、腎火。 中醫認為， “腎開竅於耳”。 經常耳鳴、頭暈目眩、五心煩熱、腰腿酸軟、口燥咽乾等， 有的人下巴愛長痘痘。
養生支招：西洋參3克， 加入開水， 沖泡5分鐘。
西洋參功效：又叫花旗參， 具有補氣養陰、清熱生津的功效， 西洋參中含有的皂甙能夠增強中樞神經功能， 保護心血管， 提高免疫力， 治療糖尿病等。
小小一杯茶， 功效不一般。 身邊能祛火的好藥好茶， 上火了來一杯吧。