防癌爭分奪秒

目前癌症發病率越來越高，一旦罹患，身心受到重創，治療費用昂貴，甚至人財兩空，給廣大家庭帶來了毀滅性的災難，因此如何遠離癌症是人們迫切瞭解的問題。

我們的身體是由細胞組成的，有這樣一群特殊細胞，他們分佈在身體各個器官和組織，他們特殊是因為他們可以變成各種各樣不同功能的細胞，這個過程稱為分化，這群特殊的細胞叫做多能幹細胞。如果細胞分化出現異常，那麼細胞癌變就可能發生，其實這種情況在健康人體內也時有發生，這並不可怕，因為細胞調控機制是多方面的，

一個出錯了還有後背方案。細胞調控機制同時出現異常，那麼不幸的事情也就要發生了，當然了，這是一個概率極小事件。但是，如果你吸煙或是飲酒的話，本來小概率事件，經過這麼一折騰就不那麼小了另外長期的炎症和感染會有同樣的後果。所以，如果有炎症或是感染儘快治好他們，同樣，我們也可以採用一些健康的生活方式，讓癌變的小概率事件變得更小。

要攝取足夠的維生素

維生素是維持細胞正常功能所必須的，細胞在健康的狀態突變的可能性也小很多。

體育鍛煉

因為我們有強大的免疫系統，所以一個人即使有細胞發生了癌變，也不一定會最終患致命的癌症。我們的免疫系統知道什麼是自身正常的細胞什麼是不正常的，

如果有腫瘤細胞產生，免疫系統就會敏銳的識別並將其殺死。那麼為什麼還會有腫瘤細胞漏網呢？

原因之一是很多突變只會造成量的變化而不會帶來質的變化，也就是說，就算一個人免疫力超強，也沒辦法識別並殺死這些腫瘤細胞，因為他們在免疫系統看來就是正常細胞，這種情況只能甘願倒楣了，但這個概率特別之小。

原因之二是在這場時間的競賽中，免疫系統殺滅腫瘤細胞的速度沒能趕得上腫瘤細胞增殖的速度，也就是說，當我們的免疫系統大開殺戒的時候發現已經殺不過來了。如果我們的免疫系統反應靈敏，殺傷力強，那麼就不會給腫瘤細胞增殖的機會。如何加快我們免疫系統對腫瘤細胞的反應速度，

加大他對腫瘤細胞的殺傷力呢？體育鍛煉在這裡的作用不可忽視，體育鍛煉不僅可以增加免疫細胞的數量和活力，更重要的是可以加快血液和淋巴迴圈，這就增加了免疫細胞與腫瘤細胞相遇的機會，對於一個經常參加體育鍛煉的人和一個成天都坐在電腦前的人來說差距還是很大的，而這個差距就決定了免疫系統能否成功的把腫瘤細胞扼殺在萌芽階段。

讓我們用健康的生活方式遠離癌症。

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