妻子在生了二小子之後, 身材明顯比以前發福不少, 為此可沒少受罪, 天天哭著喊著要減肥, 可是效果卻不怎麼樣。 更可氣的是, 明明已經縮衣節食了, 可是腰圍還是一天天粗起來。 那麼接下來讓我們一起來解答一下女性產後為什麼會發胖吧。
生活習慣
這點在妻子身上得到很好的詮釋, 生了孩子後, 生活也漸漸安穩下來, 我發現妻子在平時總習慣坐著看電視, 出門小車代步, 運動量幾乎為零。
腹部肌肉鬆弛
產後腹部肌肉鬆弛才是引起肥胖的主要原因。 女性在妊娠期間, 腹腔的壓力不斷增加, 因此筋膜就會變得十分的薄弱, 這樣等孩子生下來之後, 女性的肚子就如同失去了彈性的橡皮筋, 是很難恢復原狀的。
營養過剩
觀察妻子的日常生活習慣, 我發現營養過剩也是引起其肥胖的主要原因之一。 當然這主要也是為寶寶考慮, 孕前孕後大魚大肉,
睡眠品質差
妻子在產後睡眠品質明顯比以前差多了, 一個晚上要醒來好幾次,
產後便秘
老話常說, 十個月子女, 九個便秘, 產後便秘主要和產後腸胃的蠕動過慢, 加之過於油膩的飲食方式引起的, 一般情況下在做月婦在做月子時也會吃下很多高脂的所謂營養的食物的, 因此就更容易引起肥胖問題。
產後發胖還與不良的情緒有關, 產後要面對身材走型、工作、家庭的雙重壓力, 因此更容易出現情緒不穩定等問題, 而情緒不穩就會影響到女性的內分泌功能,