寶寶在睡覺時， 媽媽也爭取多一些時間休息。 另外要注意的是， 在春天， 人的情緒是很容易低落的， 心理學家研究發現， 在春天， 人患抑鬱的傾向相對比較明顯， 更何況是媽媽分娩後激素下降， 患產後抑鬱的可能性會增高。 如果媽媽心理調節良好， 家人充分的支持， 分擔一些日常工作， 如煮飯、帶孩子、換尿布等， 增加媽媽的睡眠， 減少產婦體力消耗， 一般而言， 產後抑鬱在一個星期後會逐漸好轉。 在春天， 人本來就容易疲乏， 媽媽坐月子期間， 尤其剛分娩完， 體力消耗大， 多睡眠是有必要的。 媽媽的作息睡眠建議是按照寶寶的來，
