葉酸， 對於新婚夫婦、育齡女性、備孕夫妻並不陌生， 不僅能為胎兒提供所需的營養物質， 最重要的是還能預防胎兒畸形。 結婚登記發葉酸，
目前， 婚後直至哺乳期每天增補0.4mg斯利安葉酸， 已經受到准媽媽准爸爸的普遍重視。 為什麼增補葉酸的標準計量是0.4mg？葉酸增補過少的危害？
葉酸補充過少的危害
美國國會婦產科建議孕婦得到每日獲得600μg的葉酸， 但是調查結果顯示， 我國育齡婦女膳食葉酸攝入量平均每天不足266μg， 如減去烹調損失， 實際攝入量不足200μg， 遠遠低於中國營養學會和世界衛生組織推薦的每日0.4mg斯利安葉酸的標準。
經過“中美預防出生缺陷與殘疾合作專案”研究後發現， 如果孕媽媽在孕前到懷孕的頭四周之內， 有明顯缺乏斯利安葉酸的現象， 就很有可能會導致胎兒的神經管異常， 並且在懷孕的過程中缺乏斯利安葉酸， 有可能會造成妊娠高血壓、自發性流產和胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒低出生體重等。
常見的葉酸片有兩種， 一種是專門針對孕爸孕媽的斯利安葉酸片， 每日補充一片為0.4mg， 超過計量為過量。 但是， 對於曾生育過出生缺陷兒的夫妻， 屬於特殊人群， 請遵醫囑；另一種主要用於改善貧血， 一片為5mg。 孕媽們在購買的時候， 應該仔細看使用說明或遵醫囑。
葉酸補充過多的危害
01.增加自閉症風險：2016國際自閉症研究大會（IMFAR）報導的一項新研究顯示，
02.損害胎兒神經系統：葉酸補充的過量，
03.可能導致驚厥：如果孕媽患有中樞神經疾病， 經常出現中樞神經過度興奮症狀（即我們說的驚厥）， 在服用藥物的時候，同時大量補充葉酸，很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾，從而引發孕媽驚厥，影響母體和胎兒的健康。
04.增加生低體重兒風險：母體內葉酸含量過高，會干擾人體內鋅的代謝，影響鋅元素的吸收，導致缺鋅。而鋅元素缺乏，會使胎兒發育變得遲緩，從而增加孕媽生出低體重兒的概率。
05.增加腸胃不適風險：孕期過量增補葉酸，會使得一些孕媽出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道不良症狀。而這些症狀很容易跟孕期妊娠反應混淆，使得這種不適症狀不斷加重，影響到孕媽和胎兒的健康。
葉酸補充不宜過少或過多，安全劑量國際標準0.4mg，大家最好用心記得。
編後語
“孕小二社長” 給你更多精彩！在服用藥物的時候，同時大量補充葉酸，很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾，從而引發孕媽驚厥，影響母體和胎兒的健康。
04.增加生低體重兒風險：母體內葉酸含量過高，會干擾人體內鋅的代謝，影響鋅元素的吸收，導致缺鋅。而鋅元素缺乏，會使胎兒發育變得遲緩，從而增加孕媽生出低體重兒的概率。
05.增加腸胃不適風險：孕期過量增補葉酸，會使得一些孕媽出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道不良症狀。而這些症狀很容易跟孕期妊娠反應混淆，使得這種不適症狀不斷加重，影響到孕媽和胎兒的健康。
葉酸補充不宜過少或過多，安全劑量國際標準0.4mg，大家最好用心記得。
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