很多的夫妻檢查身體都沒啥問題， 可就是沒有動靜， 其實備孕不僅是檢查身體， 是不是有影響懷孕的因素， 平時夫妻的準備也很重要。
今天小編給大家普及幾點， 對提高夫妻受孕率起關鍵作用的4個技巧。
備孕
一、飲食注意
在備孕期間不要食用燒烤、醃制等等， 會影響精子卵子品質的食物。 飲食宜清淡， 多吃蔬菜水果， 男性可以食用一些補微量元素的食物， 比如堅果類的、海鮮類的等等。 女性可以多吃一些豆製品， 對卵子的品質提高有幫助， 備孕的時候， 可以稍微的進行飲食補充， 但不可一味、盲目的進補。
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二、調整心理
備孕的時候心情的作用， 也是占很大比例的， 很多夫妻長時間沒有懷孕， 心理壓力就非常大， 擔心是不是有什麼問題？是不是懷不了孕？緊張的情緒更會降低受孕的幾率， 所以調整好心理很關鍵， 如果夫妻長時間未受孕成功， 建議先擱置出去散散心， 說不準你在散心的時候就懷孕成功了呢。
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三、AA時間的把控
母體排除卵子後， 卵子的存活時間並不是很久， 所以夫妻要算好排卵的時間， 抓住關鍵的時間階段， 備孕的時候可以利用方法， 來確定排卵的時間， 有計劃的進行AA。
PS：提醒對胎兒性別比較在意的家庭， 在排卵的前一天或者當天， 懷男寶的幾率很大。
四、AA姿勢技巧
夫妻很好的受孕不僅時間很關鍵， 姿勢也很重要， 儘量選擇比較深的體位， 這樣受孕的幾率會大很多。
最後提醒， 懷孕心態一定要調整好， 不要過於緊張，
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