隨著南方天氣的變化，
這幾天的天氣有時候天氣晴朗，
有時候陰雨綿綿，
弄得人們心煩意亂的。
天氣悶熱，
有很多人胸前就會長出很多紅色的點點，
如果你用手去撓它，
你就會感覺會越來越癢，
殊不知它會給你的皮膚帶來傷害。
沒錯， 我說的紅色點點就是人們常常說的痘痘啦。 在這悶熱的天氣裡， 胸前就會覺得癢癢的， 之後胸前就會冒出痘痘來， 你看到它總想著會用手把它給擠破， 擠出來會有點白色的東西， 那個白白的東西估計就是人們說的膿。 這時候， 你就要注意了， 這是濕氣的一種症狀。
其實長痘痘不只胸前長， 背後也會長， 其實背後長痘和胸前長痘的原理是一樣的， 都是因為天氣悶熱的原因， 臉上也會長痘， 但臉上長出來的痘痘， 總忍不住要去擠破它， 認為只要擠破就可以好的快， 其實並不是， 擠破痘痘看起來是好了， 但會在臉上留下痘印， 這下臉上就難看了， 這些都是濕氣重導致的。
長痘痘的原因是因為身體油性大， 油的粘性抑制了火氣的排泄、從而體內熱氣堆積，
有不良的飲食習慣會導致內分泌失衡， 破壞荷爾蒙的平衡會使皮膚出油， 而油性皮膚脂肪太多， 容易堵塞毛孔， 長時間排不出去也會形成黑頭。 所以一定要控制好 油脂， 不僅前胸後背、臉上長痘， 鼻子有黑頭， 嚴重可能還會有濕疹。
愛美之心， 人皆有之。 那麼怎麼樣來祛除濕氣， 還自己一個美麗、光滑的肌膚呢？
方法1：勤運動， 把濕氣與汗液排出體外
方法2：飲食調理， 不吃辛辣、刺激性、寒涼性的食物， 不喝冷飲
方法3：食物療法， 說到飲食療法就不得不提薏米了， 薏米是食物中最有效的一種食物， 目前市面上最多的薏米是， 雲南的曲靖薏米， 貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。 薏米有養顏美容， 減少皺紋， 消除粉刺， 皮膚粗糙等也有功效。
金沙薏米產于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村， 因金沙村得名， 別名玉蘆、玉珠珠， 是當地著名的土特產， 很早在宋代有大面積種植， 已有上千年歷史， 而古代皇帝就選了這個小村子的薏米做為朝廷的貢品， 足以說明價值之高。金沙薏米的顆粒越小，藥用價值就越高。
張仲景《金匱要略》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏，也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
而《金匱要略》裡就有記載薏米具有利水消腫、健脾祛濕、清熱止瀉等功效。薏米則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子即品質的藥物多為沉降藥沉降則滲利。薏米 性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。
（一）薏米蓮子百合粥
材料：薏米50克，蓮子30克
做法：1.將薏米洗淨浸泡1小時
2.將薏米和蓮子放入鍋中煮爛
3.加入適量的紅糖即可食用
（二）薏米紅棗銀耳羹
材料：薏米100克，紅豆100克、銀耳50克，根據個人口味放冰糖
做法：
1.將薏米、紅豆、銀耳浸泡30分鐘左右
2.剪去銀耳根部，若是銀耳大塊的剪成小塊的
3.將材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後轉換小火煮1個半小時，薏米開花、銀耳煮軟就可飲用。
結語：你胸前長痘痘了嗎？你還有什麼養容美顏的方法嗎？
我是一個真空的盒子，而你是一道美食，你永遠在我心中保鮮，誰也不行，你是我的獨家記憶。請關注訂閱號，美味無處不在，讓你享有精彩、更好的生活。
足以說明價值之高。金沙薏米的顆粒越小，藥用價值就越高。張仲景《金匱要略》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏，也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
而《金匱要略》裡就有記載薏米具有利水消腫、健脾祛濕、清熱止瀉等功效。薏米則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子即品質的藥物多為沉降藥沉降則滲利。薏米 性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。
（一）薏米蓮子百合粥
材料：薏米50克，蓮子30克
做法：1.將薏米洗淨浸泡1小時
2.將薏米和蓮子放入鍋中煮爛
3.加入適量的紅糖即可食用
（二）薏米紅棗銀耳羹
材料：薏米100克，紅豆100克、銀耳50克，根據個人口味放冰糖
做法：
1.將薏米、紅豆、銀耳浸泡30分鐘左右
2.剪去銀耳根部，若是銀耳大塊的剪成小塊的
3.將材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後轉換小火煮1個半小時，薏米開花、銀耳煮軟就可飲用。
結語：你胸前長痘痘了嗎？你還有什麼養容美顏的方法嗎？
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