能自己生嗎？雖然婦產科教學書上明確寫到決定自然分娩的條件有四個， 即產力、產道、胎兒和心理精神因素， 但臨床實際判斷能否耐受陰道生產是非常困難和複雜的， 不但要詳細瞭解孕媽咪孕期的所有情況， 更要仔細測量評估骨盆和胎兒大小。 下面看看要滿足什麼條件才能順產吧~
1產婦合適的年齡
一般來說女性適於生產的年齡在25～29歲， 順產的可能較大， 產後恢復也快， 當年齡超過35歲以後生育， 就可能會因為體力不支或出現併發症而導致難產， 因此在有些醫院就建議高齡初產婦剖宮產， 當然若產婦具備自然分娩的所有條件， 本人又有迫切自己生的願望時， 也可以在嚴密監護的條件下陰道生產。
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2 產前檢查
規律的孕期保健是指孕28周前每4週一次， 之後每2週一次， 到36周後每週一次的產前檢查， 便於早期發現問題， 及早糾正和治療， 它是孕媽咪和胎寶貝能順利地渡過妊娠期和分娩期的保障。
這種定期的產前檢查大致包括孕媽咪血液、尿液的常規化驗、心電圖和超聲檢查， 必要時會加做孕媽咪本人肝腎超聲或超聲心動圖， 主要用來評估母體器官功能情況， 簡單來說媽咪身體好是順產的前提條件。
3 胎寶貝的大小
新生兒的平均體重為2.8～3.5千克， 在這個範圍內分娩， 產程會相對縮短， 容易順產。
如果胎寶貝體重超過4千克， 產婦的骨盆又不夠大， 則有可能發生難產，
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巨大兒不利於自然分娩的因素雙頂徑大只是一方面， 因為胎兒的骨縫尚未閉合， 因此經過產道擠壓可以變形， 但巨大兒由於雙肩徑也寬， 且脂肪組織不易變形， 當胎頭娩出後往往雙肩卡在骨盆內不能娩出， 造成肩難產。
目前臨床上常用通過測量宮高和腹圍， 結合孕媽咪孕期體重增加情況來推測胎兒大小， 或者在大醫院可以通過超聲測量胎兒徑線來計算胎兒體重， 前者主要依靠經驗，
4 胎兒位置
胎兒在分娩中的自身姿勢和位置也非常重要。 如果寶貝在孕媽咪子宮中的位置不正常， 如臀位、橫位等等， 或有連體胎兒等畸形兒等， 這些情況都會影響正常的分娩過程， 造成難產的發生。 最利於陰道分娩的胎兒位置是頭位， 不僅這樣， 胎寶貝的頭還應該隨著骨盆的大小做出適當的調整才能最終娩出。
5 產道
產道是指寶貝分娩時的“通道”， 主要是由孕媽咪的骨盆大小以及形狀所決定的， 當然孕媽咪的軟產道也很重要， 兩者中有任何一種異常， 都會造成難產， 所以一定要做好產檢， 以便醫生及時發現問題， 為孕媽咪選擇分娩方式提供參考意見。
按照普通人通常的觀念， 骨盆越大順產的機會就越大， 但是現實生活中， 骨盆的大小並不全然是決定因素。 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難， 有時骨盆不很大也能順利分娩， 這其中也是由胎寶貝的頭和骨盆是否適應在起著作用。
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6 產力
產力包括子宮收縮力、膈肌腹肌肛提肌的收縮力， 其中最主要的是子宮肌肉的收縮力量， 它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的強度、節律性和極性，不是越強的宮縮生產越快，有時反而會欲速而不達，只有子宮收縮強度適中，保持一定的極性和節律性，生產進程才會順利，而收縮強度又是受孕媽咪年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約。
【如果我想自己生，是不是有什麼竅門？】
其實談不上什麼竅門，但確實有些方法可以幫助或提高陰道順產的幾率，比如：合理飲食，控制體重。孕期合理的體重增加一般為12.5～15千克，如果孕期營養補充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產帶來一定的難度。
堅持適度的體育鍛煉，可以拉伸韌帶，增強肌肉的收縮力，還能培養生產時所需要的體力。
做好產前檢查，更重要的是能及時發現妊娠合併症和併發症。
保持心情愉快，建議多聽正面消息，少接觸負面消息，避免不良的心理暗示。
每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
*本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載*
它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的強度、節律性和極性，不是越強的宮縮生產越快，有時反而會欲速而不達，只有子宮收縮強度適中，保持一定的極性和節律性，生產進程才會順利，而收縮強度又是受孕媽咪年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約。【如果我想自己生，是不是有什麼竅門？】
其實談不上什麼竅門，但確實有些方法可以幫助或提高陰道順產的幾率，比如：合理飲食，控制體重。孕期合理的體重增加一般為12.5～15千克，如果孕期營養補充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產帶來一定的難度。
堅持適度的體育鍛煉，可以拉伸韌帶，增強肌肉的收縮力，還能培養生產時所需要的體力。
做好產前檢查，更重要的是能及時發現妊娠合併症和併發症。
保持心情愉快，建議多聽正面消息，少接觸負面消息，避免不良的心理暗示。
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