3月16日， 有網友爆料在合肥火車站遇到陳妍希抱著孩子現身， 身邊跟著一個助理拖著行李， 陳妍希黑色大衣戴著口罩， 雙腿十分纖細，
這是回家探親還是怎麼了？不過看到陳妍希產後恢復得那麼快， 真是讓人羡慕啊。
2017孕婦秋冬季哺乳睡衣 餵奶衣套裝 產婦睡衣月子服 ￥93 購買
星媽產後恢復奇招挨個數下來， 除了已經育有二胎的孫儷外， 小S、陳慧琳、趙薇、姚晨都是大家值得學習的榜樣。
什麼是產後恢復？
產後恢復， 是指女性在分娩後， 身心處於十分虛弱的狀態，
防過敏設計莫代爾孕產婦無鋼圈哺乳內衣 O束縛孕婦裝文胸內褲套裝 ￥68 購買
1產後子宮恢復
女性在生完寶寶之後， 子宮頸處會出現充血和水腫的情況， 此時子宮頸會變得十分柔軟， 子宮頸壁也會變得比之前薄。 當子宮壁皺起來的時候， 形狀像一個袖口。 大約需要七天的時間， 子宮壁才會慢慢地恢復到和原先的一樣。 在產後的七至十天的時間， 子宮頸的內口會閉合。 等到約產後四個星期的時候， 子宮頸會逐步地恢復到原先的正常尺寸。
如果想要加速子宮的恢復進程， 下述方法可以參照：
不要憋尿， 及時排尿， 減輕膀胱壓力。
產褥期應避免長時間的臥床休息， 生完寶寶後的六至八小時， 產婦感覺並不是太疲勞後， 可以坐起來。 而且在剖宮產後次日最好下床做些適當的運動， 可以促進身體的恢復。
網孔透氣產前孕婦托腹帶 產後骨盆恢腹帶收跨 孕婦用品 兩用 ￥68 購買
產後最好給寶寶哺乳，子宮在乳頭受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。
需要重視陰部的衛生，避免出現炎症。
2產後身材恢復
很多女性對於產後身材的恢復這一問題很是關心，也為之做出過許多的努力，下面將針對這一話題提供一些較為有效地建議：
飲食
多喝溫開水：多喝些溫開水有利於加速產婦的新陳代謝、脂肪燃燒、膚質改善和免疫力的提升。
飲食清淡：產婦平時的飲食需要注意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠色食物，選取低脂類型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食魚、肉及動物性蛋白質。
少吃多餐：定點適量飲食，注意營養搭配，感到饑餓時進行適當的進食。切記少吃多餐不意味著要頻繁進食，多次的食物刺激會對人體消化吸收產生不利影響。
產後最好給寶寶哺乳，子宮在乳頭受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。
需要重視陰部的衛生，避免出現炎症。
2產後身材恢復
很多女性對於產後身材的恢復這一問題很是關心，也為之做出過許多的努力，下面將針對這一話題提供一些較為有效地建議：
飲食
多喝溫開水：多喝些溫開水有利於加速產婦的新陳代謝、脂肪燃燒、膚質改善和免疫力的提升。
飲食清淡：產婦平時的飲食需要注意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠色食物，選取低脂類型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食魚、肉及動物性蛋白質。
少吃多餐：定點適量飲食，注意營養搭配，感到饑餓時進行適當的進食。切記少吃多餐不意味著要頻繁進食，多次的食物刺激會對人體消化吸收產生不利影響。