講師|方剛整理|王麗玲天天心理網出品
關於親密關係的問題有很多， 很多人都對此存在困惑， 以下的問答希望能給大家一些思路， 並將其運用到自己的親密關係中， 使自己在與伴侶相處時更輕鬆愉快。
問：伴侶出軌怎麼辦？
答：現代社會， 外遇越來越常見， 大家對外遇的觀念也更寬容。 換言之， 很多時候， 外遇已經是不可避免的。 所有的煩惱來源於觀念， 我們改變不了事件， 但是可以改變自己的觀念。
建議一：被出軌方須放下自責的心態。 通常來說， 因為伴侶出軌向心理諮詢師尋求幫助的多為女性，
建議二：外遇不應該成為考慮是否離婚的因素。 外遇確實是婚姻的殺手， 但是， 它不一定會把婚姻殺死， 能不能殺死婚姻還要看兩個人在婚姻中的關係。 其實很多女性在發現對方出軌後， 考慮離婚， 其實她是處於一種非常衝動的狀態。 考慮要不要離婚， 是要考慮婚姻本身的價值， 而不是伴侶出軌這件事。 很多女性認為伴侶出軌就是不愛自己了， 就是要和自己離婚， 這是女人的想法， 不是男性的想法。 男人不會基於愛情而出軌， 出軌後也不等於不愛老婆， 出軌也不等於就會和老婆離婚。
發現老公出軌， 妻子常見的四個階段：
1、痛苦+憤怒；
2、想離婚；
3、吵鬧；
4、想維持婚姻。
各種因素決定了我們這個時代的外遇時間很短， 他們更多的像是一種基於性的新奇的體驗， 如果任其發展， 它會很脆弱， 而更多的吵鬧、干涉則會將他們推到一起， 使他們聯合的更緊密， 這時你的婚姻才真正面臨危機。
建議三：千萬不要把外遇變成兩個女人之間的搏鬥。 我們經常看到一些新聞報導， 比如正室當街打小三， 或者當街拔光第三者的衣服等， 我們應該痛心。 父權制是壓迫女性的， 男人出軌後又演變成兩個女人之間的鬥爭， 這是在使女性的不幸。
建議四：審視和經營自己的婚姻價值。 若發現伴侶出軌， 我們應該審視自己的婚姻價值，
恩格斯說過， 人類的一夫一妻制從未成功過， 一直以偷情和嫖娼為補充。 在現代社會， 愛情、性和婚姻是脫離的， 未來也將越來越脫離。 這可能令很多人很難受， 一直無法接受， 但這就是未來和現在的社會現狀。 不接受、抵觸、逃避對自己沒有任何好處， 我們要做的就是改變自己的觀念， 當我們的價值觀改變了， 當我們認為婚姻並不一定要性忠貞時， 我們可能會發現， 自己的婚姻和人生可能會更加幸福。 因此我們一定要換一個思維來看待出軌這個問題！
問：我該離婚麼？
答：當婚姻出現問題， 陷入危機後， 很多人會考慮要不要離婚， 這個時候需要考慮這幾個問題。
1.你是在為“尊嚴”離婚嗎？
在婚姻關係中， 尊嚴到底有多大的價值， 或者說對方出軌了自己必須要用離婚來找回尊嚴麼？
2.你是在為缺少“激情”離婚嗎？
如果是缺少激情的話， 建議你放棄這個念頭， 激情和婚姻沒有關係。 無論你現在進入多麼有激情的情感關係， 隨著相處時間的增加， 激情終將逝去， 任何親密的關係不可能永遠在激情中。
3.你是在為“親情”離婚嗎？
如果婚姻關係中什麼都沒有了， 連親情也沒有了， 這個時候可以做一些考慮， 但是這絕不是說沒有了親情的婚姻就一定要離婚， 還需要做很多不同的考量。 鑒定一個婚姻存在或消亡的依據是什麼呢？雖然親情是一個重要的考量因素，
從社會學的角度來看， 婚姻有五個功能。 討論婚姻存續和判斷婚姻價值要從這五方面來看。
1、性生活固定配對；社會穩定， 避免競爭；
2、增進社會團結；
3、經濟互助；
4、感情維繫；
5、撫養孩子；
建議一：考察婚姻中的功能是否破損
在討論婚姻存續和判斷婚姻價值時， 我們可以看一下自己的婚姻中這五個功能是不是全部都存在或發揮作用， 這樣我們就能對自己的婚姻有自己的評價。
如果五個功能都壞損了， 那麼你真的可以考慮走出婚姻；若五個功能壞了一兩個， 多數還能實施， 或壞了多數， 還剩一小部分， 但是少數確實你最看重的， 比如經濟的互助，如果沒有互助，你就不能正常生活了，那麼你就可以做出自己的評判，所以我們的評判應該是基於對婚姻功能的加權棄權的評估。
（以上內容由天天心理網《方剛：親密關係中愛與性的提升》線上課程整理而成。）
瞭解更多：http://www.mypsy365.com/article/1019
比如經濟的互助，如果沒有互助，你就不能正常生活了，那麼你就可以做出自己的評判，所以我們的評判應該是基於對婚姻功能的加權棄權的評估。（以上內容由天天心理網《方剛：親密關係中愛與性的提升》線上課程整理而成。）
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