寶爸寶媽養育寶寶的過程中，
最想看到的就是寶寶吃的好，
睡得香，
體質強。
那麼今天我們講的小兒食積就和寶寶的食量，
睡眠，
以及體質有很大關係了。
有經驗的寶爸寶媽可能都知道，
飲食不規律，
經常食積的寶寶基本沒幾個體質好的。
因為小兒本來就脾胃弱，
每次食積都是對他的脾胃一次赤裸裸的傷害。
剛開始食積，
孩子可能沒太大反應，
只是飯量偶爾減少或者大便異常。
如果家長沒及時覺察，
食積時間長了，
次數多了，
脾胃就會嚴重受損。
而脾胃又為生化之源，
意思就是說脾胃是產生和助人體吸收各種營養的核心機器，
你想如果核心機器壞掉了，
營養不夠，
孩子的體質怎麼會好?體質差了，
天氣稍一變化，
孩子就容易感冒、發燒。
同時，
食積的寶寶也經常煩躁多啼，
夜臥不安，
實在是讓寶爸寶媽操碎了心。
另外， 中醫五行認為， 土生金， 而脾屬土， 肺屬金， 當脾胃弱了， 肺氣也會變弱， 肺本為嬌髒， 這下就更嬌氣了， 不能受一點風吹草動， 不然就會感冒。 所以說， 食積直接影響到寶寶的體質， 發育情況， 以及抵抗力。
那麼怎麼預防和治療食積呢？下面就手把手的教寶爸寶媽們， 自己動手用中醫小兒推拿的方法來預防和治療食積。
清胃經：
胃經是在寶寶大魚際的外側，
由大拇指指根到手腕成一條直線，
從手腕方向直推至指根，
為清胃經
補脾經：
脾經就是孩子的大拇指橈側，
從指尖到指根成一條直線，
從指尖向指根直推就是補脾經。
掐揉四橫：
用指尖先掐後揉，
如果食積時間長，
可以用三棱針點刺四縫，
會出來好多油質的黃水，
對於改善食欲，
效果還比較明顯。
揉板門：
板門在小孩手掌的大魚際處， 按揉此穴。
清大腸：
大腸經是在寶寶食指橈側緣，從指尖到指根成一條直線，由指根向指尖方向直推即為清大腸。
順時針摩腹：
圍繞肚臍順時針摩。
按揉足三裡：
足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開1橫指。
學習中醫小兒推拿請關注：21爾依家族
運營編輯：21（爾依）家族張慧娟老師（xbnvzi）
清大腸：
大腸經是在寶寶食指橈側緣，從指尖到指根成一條直線，由指根向指尖方向直推即為清大腸。
順時針摩腹：
圍繞肚臍順時針摩。
按揉足三裡：
足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開1橫指。
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