相信家長們都知道， 孩子玩iPad或者手機這類產品對自己的身體不好， 但是這種事情是禁止不了的， 很多父母根本管不了自己的孩子， 但是一天中， 有一個對孩子的傷害最大的時間點， 你們知道嗎？
我認識一對夫妻， 爸爸的身高有1米8， 媽媽的身高也有1米7， 但是他們的女兒16歲了才1.56米， 長的也幹幹瘦瘦的， 全家人都很懵， 平時小女孩的營養補充的也很充足， 父母平時帶著孩子出去玩的次數也不少， 後來他們就懷疑是女兒經常玩電子設備導致的， 所以在二胎政策開放以後， 他們生了二胎， 但是卻不允許小女兒玩一點電子設備， 果然小女兒長的就很好， 才10歲就已經1米6了。
電子設備真的跟孩子的身高有關係嗎？
國外的幾個專家對這件事進行了瞭解， 發現孩子在睡覺前的一個銷售， 如果孩子還會玩電子設備的話， 那麼設備中發出來的特殊的光會抑制人體內部的褪黑激素，
由此可以見， 睡覺之前一小時玩電子設備的危害是很大的， 在其他時間， 孩子不能玩太長時間的電子設備， 而且父母千萬不能把電子設備當成孩子的保姆，
但是現在很多父母都表示， 孩子在睡覺之前已經養成了睡覺之前玩電子設備的習慣， 現在突然不給他們玩， 孩子們會哭鬧的很厲害， 那麼應該如何戒掉呢？
第一：父母直接不玩， 給孩子做一個好榜樣
孩子們之所以會玩電子設備， 很大程度上是從父母的身上模仿來的， 所以當父母玩電子設備的時候， 孩子們是一定會吵著也要玩的。 如果父母在孩子面前不玩， 而是跟著孩子一起讀讀書， 玩玩益智遊戲， 那麼這樣就能讓孩子們慢慢忘記了這個壞習慣， 同時， 父母對孩子的陪伴， 也能逐漸轉移孩子的注意力， 最終這樣的陪伴還能幫孩子從電子設備中解放出來。
第二：如果孩子自己想起來了， 以哭鬧的方式要玩
這個問題還要根據孩子的年齡進行不同的解決方法。 三歲以內的孩子因為自己語言能力的不足， 所以不能很好的理解父母對自己說的話， 所以孩子哭鬧的時候，
3-6歲的孩子也不能一直拒絕孩子， 因為這樣孩子會不依不撓， 爸媽可以用“2選1”的方法， 給孩子一些選擇， 這樣不管孩子做出什麼樣的選擇， 父母都比較能接受；對6歲以後的大孩子， 就可以使用“厭惡療法”， 因為6歲孩子的自主意識比較強， 對父母的一些伎倆也比較清楚， 所以這時候父母最應該做的就是讓孩子玩， 直到他們玩吐為止。
最後，家長對孩子玩遊戲的時間一定要多多注意，2歲以下的孩子不要接觸任何電子產品，2-5歲的時候，可以玩一會，但是不能超過一小時，當孩子超過5歲以後，要注意睡覺前1小時一定不能玩電子設備。
最後，家長對孩子玩遊戲的時間一定要多多注意，2歲以下的孩子不要接觸任何電子產品，2-5歲的時候，可以玩一會，但是不能超過一小時，當孩子超過5歲以後，要注意睡覺前1小時一定不能玩電子設備。