本期重點：
1、 微量元素對人體的重要性。
2、 需不需要特別補充微量元素。
3、 有必要做微量元素檢測嗎？
除了以上， 你是不是還會碰到這些問題
孩子偏食、挑食
頭髮黃
長的慢
不夠高
….
不明原因的家長聽取片面後開始各種補補補
稍加思考的家長， 會考慮先做下微量元素看看
哪種處理方法正確？
微量元素在人體內的含量微乎其微， 如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三， 鐵也只有百萬分之六十。 但卻與人體的生存和健康息息相關。 它們的攝入過量、不足都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。
目前， 比較明確的是約30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。 如缺鐵會導致貧血， 缺鋅會影響食欲等等。
既然如此， 我們更應該關注微量元素的多少， 及時的補充， 不是嗎！
兒科專家說了：不宜將微量元素檢測作為常規體檢項目， 尤其是對6個月以下嬰兒。
一般醫療機構可以檢測的微量元素是：鈣、鐵、鋅、銅、鉛。
微量元素檢測尚不完善， 以頭髮、血液為標本進行檢測。 頭髮中檢測到的微量元素只能反映人體幾周前的情況， 也易受外界的影響改變。 存在血液中的微量元素含量很少， 甚至檢測不到。
不盲從檢測， 也不必盲目補充
只要飲食均衡、特殊情況下注意補充（比如生病時）， 孩子們一般都不會缺乏微量元素：
l 6 個月以下的寶寶， 母乳或配方奶粉中的微量元素是足夠的；
l 6 個月以後， 及時添加營養豐富的輔食；
l 稍大一點的孩子， 不偏食， 有葷有素， 營養均衡。
微量元素含量是一個動態水準， 檢測結果也只能作為醫生的參考之一。 在臨床上， 醫生需要確診某個微量元素是否異常， 不會只看單一的檢測結果， 還會結合一些間接的指標來判斷。
例如：
判斷孩子是否缺鈣， 會結合體內維生素 D 的含量來看；
判斷孩子是否缺鐵， 會參考血紅蛋白水準和血清鐵蛋白的含量；
判斷孩子是否缺鋅， 需要結合補鋅以後血液中鋅元素的變化幅度。
微量元素的補充， 要有科學依據
嬰幼兒時期某些特有的現象， 不能作為判斷微量元素異常的依據， 家長不應該憑自己的經驗下結論給孩子各種補。
如果你實在不放心， 而是應該求助於兒科醫生。 與醫生溝通寶寶的整體餵養情況， 如果醫生判斷孩子的營養合理， 飲食均衡， 就不需要查微量元素。 如果確實餵養不合理， 也有一些臨床表現， 才可能需要查微量元素， 並且是通過抽血檢查才有一定的參考意義。
如果您的孩子有以下情況：
l 先天不足的嬰兒：早產兒、多胎兒、低出生體重兒
l 長期腹瀉、反復呼吸道感染
l 生長緩慢、食欲下降、厭食、挑食
l 雞胸、駝背、異食等症狀時。
必須引起注意， 請務必求助於兒科醫生
可能有家長問：如果飲食不合理，
[回答]
這不無道理。 6個月後寶寶從母體存儲的微量元素已經消耗（孕期時媽媽的微量元素缺失， 寶寶更容易缺乏）。 所以在這個時間， 也是需要添加輔食的時間（奶仍是主食， 不能因為加輔食而影響奶的量）， 以此來從添加食物中獲取集體需要的微量元素。 如果半歲後添加食物不合理， 會造成微量元素缺乏（特別是貧血）。 幼兒因快速生長發育， 消耗較大， 飲食結構不合理， 厭食、偏食、易生病等原因， 更易缺乏微量元素。
補鐵可適當補充動物肝臟、血製品及肉類；補鋅吃一些動物肝臟及貝殼類海產品；補鎂吃一些粗糧，
菌菇類等，
同時，
適當補充水果蔬菜。
如果在醫生的指導下，也可進行營養補充劑。童年時光鈣鎂鋅是目前在國內銷量最高，其營養含量科學的膳食補充劑。
口味是由柳丁提取的果糖甜味。孩子更容易接受。其含有少量維生素d，可以加強本身鈣的吸收。每15ml含有鈣252mg，可達到嬰幼兒、兒童的每日的補鈣需要。鎂在鈣鎂合劑中可以增強鈣的吸收，效果優於維生素d，但單獨補充鈣鎂無此優勢。簡而言之，鈣+鎂的搭配可以促進鈣吸收。鋅可以降低身體免疫系統負擔，促進生長發育。
滿足寶寶成長需求，最優質的天然原料製成，沒有人工添加劑。
適用於：6個月到12歲
如果在醫生的指導下，也可進行營養補充劑。童年時光鈣鎂鋅是目前在國內銷量最高，其營養含量科學的膳食補充劑。
口味是由柳丁提取的果糖甜味。孩子更容易接受。其含有少量維生素d，可以加強本身鈣的吸收。每15ml含有鈣252mg，可達到嬰幼兒、兒童的每日的補鈣需要。鎂在鈣鎂合劑中可以增強鈣的吸收，效果優於維生素d，但單獨補充鈣鎂無此優勢。簡而言之，鈣+鎂的搭配可以促進鈣吸收。鋅可以降低身體免疫系統負擔，促進生長發育。
滿足寶寶成長需求，最優質的天然原料製成，沒有人工添加劑。
適用於：6個月到12歲