隨著寶寶一天天的長大， 食量逐漸增大， 對營養的需求也越大， 單純的母乳餵養已經滿足不了寶寶的需求， 這時就需要添加輔食，
1.添加輔食的時間
一般在寶寶6個月大時， 因為母乳中的鐵含量較少， 寶寶6個月前消耗的是胎兒期的儲存， 6個月後需添加輔食， 主要添加鐵和維生素B族元素。 理論上是6個月， 但每個寶寶都不一樣， 不一定非要在6個月時添加。
①寶寶在大人吃飯時是否表現出了對食物的欲望；
②寶寶的身高體重是否達標；
③帶寶寶去醫院化驗看看是否貧血。
2.輔食的種類
輔食是補充， 並不是替代， 6個月以後的寶寶， 主食還是母乳。 輔食應該一樣一樣地添加， 添加一樣後觀察寶寶的大便，
①含鐵米粉
②根莖類蔬菜
③莖葉類蔬菜
④水果
⑤紅肉類（牛肉、羊肉、動物肝臟、動物血）
⑥蛋黃
⑦魚類
3.輔食的添加順序
輔食的添加也有個循序漸進的過程
①應先添加蔬菜， 再添加水果。 因為寶寶比較喜歡甜味，
②肉類的鐵元素比蛋黃中的更容易被吸收， 特別是紅肉和動物肝、血。
③魚和海鮮等易過敏， 所以最後添加。 大概7個月左右添加比較好。
④一歲以內寶寶的輔食不能加鹽， 腎臟負擔不了。 也不建議加糖， 糖除了熱量以外不提供其他任何營養， 也不利於清淡口味的培養。
⑤青菜經過高溫煮沸後維生素已經被破壞， 不建議煮青菜汁。
⑥水果榨汁後纖維素流失， 刮果泥給寶寶吃比給鮮榨果汁喝更好。
4.輔食的粗糙程度
添加輔食時根據寶寶的月齡改變輔食的粗糙程度， 訓練寶寶的咀嚼能力和口齒：
①6個月的寶寶吃細滑的輔食，
如米糊、肉泥；
②7個月開始增加粗糙度， 不能很細滑了， 輔食可以像小米粒大小， 如爛粥；
③8-9個月時可以吃肉末了， 更粗糙；
④10-12個月， 可以吃半顆玉米大小的食物了， 如肉丁。 ·
5.輔食的餵養方式
喂寶寶輔食時，要注意根據寶寶的月齡調整餵養方式：
①6個月時用勺子喂，訓練寶寶用嘴唇和舌頭把食物從勺子上舔下來吃下去；
②7個月時訓練寶寶用杯子喝水，學習用嘴唇控制水平面，訓練手眼協調能力；
③10個月時開始訓練寶寶用手抓食物放到嘴裡，也是幫助手眼協調；
④1歲時可以讓寶寶自己用勺子等餐具吃飯了。
喂寶寶輔食時，要注意根據寶寶的月齡調整餵養方式：
①6個月時用勺子喂，訓練寶寶用嘴唇和舌頭把食物從勺子上舔下來吃下去；
②7個月時訓練寶寶用杯子喝水，學習用嘴唇控制水平面，訓練手眼協調能力；
③10個月時開始訓練寶寶用手抓食物放到嘴裡，也是幫助手眼協調；
④1歲時可以讓寶寶自己用勺子等餐具吃飯了。