血管對於人體的重要性大家都知道， 但我們的一些生活習慣， 其實會對血管造成一定傷害， 嚴重的甚至會引發一些疾病。 這些習慣具體是什麼？趕緊搞清楚~
1
大油大肉， 血管容易堵
攝入營養過剩， 多餘的脂質難以排出體外， 聚集在血管裡。 容易沉積在血管壁上堵塞血管， 同時還會增加血液黏稠度引發血栓。
２
吸煙傷血管， 十年難修復
吸煙是導致血管發生故障的元兇之一， 科學研究表明，
即使戒煙後， 也要花至少10年時間才能完全修復血管內皮損傷。
３
高血壓、糖尿病， 拖累心腦血管
高血壓不控制， 是引發諸多血管疾病的導火索。 高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4--7倍。 高血糖不僅累及微血管， 還會導致大血管病變。 血糖高的人， 腦卒中發生率比正常人高2--3倍。
４
壞心情， 加速血管老化
研究表明， 精神壓力可引起血管內膜收縮， 加速血管老化。
５
熬夜族， 激素傷血管
晚上十一點到淩晨五時， 是肝臟代謝時間。 熬夜會打亂人體生物鐘， 導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素， 使血管收縮， 造成血液黏稠度增加， 流動受限。
長期黑白顛倒的人， 患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
６
不運動， 垃圾囤積在血管
多運動能讓更多的毛細血管開放， 促進血液微循環；長期不運動， 血管內的垃圾會逐漸累積， 血液中的廢物排不出去， 多餘的脂肪、膽固醇、糖分等會囤積在血液裡， 在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈”。