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這款蔬菜雞蛋餅健康營養不油膩,早餐總有它,每次端上桌都吃光光

早餐不只是簡簡單單還要有營養哦!會做飯就會攤雞蛋餅, 但是攤好雞蛋餅還是要有小訣竅的!簡單好學, 又好吃。

主料:菠菜200g

調料:鹽5g 、沙拉油5g、白糖8g

輔料:雞蛋100g 、麵粉150g

小料:蔥10g

烹飪製作流程

第1步 /

將200g菠菜洗乾淨切碎。

第2步 /

菠菜200g, 麵粉150g, 雞蛋100g, 蔥花10g, 水30g, 沙拉油5g, 鹽5g, 攪拌均勻。

第3步 /

把調好的麵糊倒入, 轉動一下鍋, 使麵糊儘量薄一些。

第4步 /

看到餅面成透明狀, 煎兩分鐘即可出鍋, 切成小塊。

第5步 /

擺好成菜。

小貼士

1 菠菜裡含有大量的草酸, 一定要用沸水焯一下。

2 沙拉油加在面裡, 不要刷在鍋上哦!必須的哦!試一下, 真的很好吃!這是我的小訣竅哦!

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