上初中那會兒， 同桌張婷不僅人長的漂亮， 身高上也很有優勢。 因此， 一旦學校舉辦什麼文娛晚會， 只要她報名， 基本上主持人就是她了， 看到她在臺上俯視群雄地“指點江山”， 和大多數同學一樣， 我是滿滿的羡慕之情， 簡直是要羡慕嫉妒恨啦。
沒辦法， 顏值和身高自己都不能控制， 兩者都不是優勢， 所以只能徒有羨魚情咯！後來發現手指長的人身高也高， 而張婷的手指確實比較纖長， 原來身體的好幾個部位都能看出身高的狀況。
那麼， 可以通過哪些部位看出孩子是否能長得高呢？
1、手指長度細心一點能留意到， 一般身材比較高的人手指的長度也要比其他人的長；相反身材矮小的人手指的長度也要偏短， 而且手指也要粗胖一些。
身高和手指的長度有連系， 但手指長度並不能影響身高， 只能說高的人一般手指會比矮的人要長。 另外， 不光是手指長度， 指距（五指分開後， 中指和大拇指的距離）也跟身高有聯繫。 一般來講22釐米指距對應178cm身高。
孩子身高的增長有兩個突增期：一是出生期， 在0至2歲；二是青春期， 男孩約在13至15歲， 女孩約在11至13歲。
想讓孩子長高，
這兩個身高增長期一定要把握住！
身高和腳長也是存在著一定的比例關係。
有一個關於發育到13 歲後的身高演算法：腳長×7， 得數就是孩子未來的身高。 儘管這個演算法不是很準確，
對於這一點， 很多家長都深有體會， 你會發現那些身高比較高的人都有一雙大長腿！
人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。 經常參加體育鍛煉， 能改善長骨兩端骺軟骨的血液供應， 提高骨細胞的生長能力， 還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間， 延長身高的生長期。
而孩子在過了0-2歲出生期這個階段後， 在青春期到來之前要格外的注重營養、戶外運動和睡眠， 以保證孩子身高的增長。
那麼， 我們該如何利用好後天因素幫助孩子長高呢？
1、保證飲食營養
蛋白質的攝取是保證身高的關鍵，比如除了每天一杯奶之外，其他富含蛋白質的食物也應該得到保證。碳水化合物、維生素、鈣和磷等營養的供應情況也與身高成正比。
2、保證睡眠
對於生長發育中孩子而言，充足的睡眠對於身高大有裨益。因為只有在熟睡的情況下，人體的生長激素才能分泌。所以讓孩子早睡不熬夜是保證身高的又一關鍵。
3、保證運動
都說生命在於運動，多參加運動不僅能夠增強機體的免疫力，而且對於孩子的身高的發育也是大有好處，特別是春夏陽光充足，參加戶外運動，陽光的照射，可以促進皮膚內維生素D的產生，進而促進鈣的吸收，加速骨的生長。
小結：孩子能否長高，手指長度、腳長、小腿長這三個部位能反應一些，但遺傳因素大約占60％，想要孩子長高，營養、睡眠、運動都不能少。那麼，你家的孩子是個高個潛力股嗎？
蛋白質的攝取是保證身高的關鍵，比如除了每天一杯奶之外，其他富含蛋白質的食物也應該得到保證。碳水化合物、維生素、鈣和磷等營養的供應情況也與身高成正比。
2、保證睡眠
對於生長發育中孩子而言，充足的睡眠對於身高大有裨益。因為只有在熟睡的情況下，人體的生長激素才能分泌。所以讓孩子早睡不熬夜是保證身高的又一關鍵。
3、保證運動
都說生命在於運動，多參加運動不僅能夠增強機體的免疫力，而且對於孩子的身高的發育也是大有好處，特別是春夏陽光充足，參加戶外運動，陽光的照射，可以促進皮膚內維生素D的產生，進而促進鈣的吸收，加速骨的生長。
小結：孩子能否長高，手指長度、腳長、小腿長這三個部位能反應一些，但遺傳因素大約占60％，想要孩子長高，營養、睡眠、運動都不能少。那麼，你家的孩子是個高個潛力股嗎？