義烏一產婦月子餐補過頭 寶寶“抗議”了

吃豬腳、燉鯽魚， 天天核桃酒釀……產婦坐月子期間， 這些催乳食方流傳已久。 前兩天， 浙醫四院營養科門診來了一名27歲的新媽媽， 產後42天， 臉色蠟黃， 問題就出在用民間“偏方”補過頭了。

先來看看這名產婦每天的食譜：早餐豬肝、豬腰或豬心粥一份；午飯常備各種燉湯， 如蘿蔔仔排湯、海帶仔排湯等；晚飯吃少量蔬菜。 牛奶一周喝三次， 雞蛋每天1~2個， 每天很少喝水， 基本在300ml以下。 之所以每天要吃動物內臟粥， 源于產婦的媽媽聽聞吃動物內臟能補血。

看了這份食譜， 醫生心裡大致有了譜。 “每天大量進食高膽固醇、高脂食物，

產婦很有可能血脂超標。 ”給她做了生化檢驗， 果然總膽固醇、低密度脂蛋白、鹼性磷酸酶、β2微球蛋白等多項指標超標。 醫生說， 吃這樣的月子餐， 不僅給產婦身體帶來損害， 而且乳汁中脂肪含量過高， 也給吃母乳的寶寶身體造成代謝負擔。 “動物內臟的確是補鐵良品， 但每週吃1~2次， 每次一兩左右就足夠了， 過猶不及。 ”

坐月子期間， 民間偏方到底靠不靠譜， 產婦該如何正確選擇進補食物， 來聽聽浙醫四院營養科專家的建議：產後第一周， 無論是剖宮產還是順產， 產婦身體較為虛弱， 胃腸道尚在調整中， 這時不適合進食大補食物。 可吃清淡、稀軟、易消化的食物， 如粥、餛飩、麵條等， 多喝少鹽少油的湯水。 如果是剖宮產， 術後先進食1~2天的流質，

牛奶、豆漿、紅糖等脹氣食物不要吃。 有兩點要特別提醒， 不能不吃蔬菜水果， 避免產後便秘及微量元素的缺乏；產後不應過早催奶， 催奶食物容易造成乳汁淤積， 不及時排空會引起乳腺炎。