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備戰夏天,來碗涼麵

鴨肉涼麵

主料:低筋麵粉500克

輔料:雞蛋(5個)鴨腿(1個)彩椒(2個)食鹽(3克)黃瓜(2根)

做法:

麵條:低筋麵粉500克, 雞蛋5個, 鹽3克

1.將麵條的原料放入麵包機2.和麵20分鐘後停機, 然後讓麵團稍醒5-10分鐘3.取出麵團, 分成幾個150克左右的小劑子。 先用壓面機“1”檔壓制兩到三遍至面皮平整, 再調到“5”檔壓成薄且光滑的面片, 每壓一遍都要沾滿幹麵粉防粘, 最後再壓成麵條即可

配菜:鴨腿, 黃瓜, 青、紅彩椒各適量

4.鴨腿洗淨後跟冷水一起下鍋, 開大火煮5.煮至用一根筷子能輕易的穿插即可關火, 撈出鴨腿, 晾涼後撕去鴨皮, 鴨肉撕成條狀待用。

煮鴨腿的湯撇去浮油, 留作煮麵條、或者燒個蔬菜湯的都行6.黃瓜, 青、紅彩椒洗淨

拌面:

7.黃瓜, 青、紅彩椒各切成細絲待用8.清水開鍋後放入麵條煮熟, 然後撈入事先準備好的涼開水中, 過下涼撈出, 這樣麵條就不會粘連9.將一人份的麵條放入盤中, 加入鴨肉, 黃瓜絲, 青、紅彩椒絲, 再放一勺拌飯醬, 拌勻即可

牛肉蒜泥拌雙拼涼麵

主料:蕎麥面1小束掛麵1小束

輔料:醋(2勺)蒜(6瓣)生抽(2勺)香油(半勺)蒜泥(1勺)開水(2勺)白糖(4勺)老抽(1勺)黃瓜(半根)

做法:

材料:番茄燉牛肉一點、普通掛麵一小束、蕎麥面一小束、蒜瓣6個(做蒜泥)、黃瓜半根

拌麵醬汁:生抽兩勺, 老抽一勺, 糖四勺, 醋兩勺, 香油半勺, 蒜泥一勺, 涼開水兩勺

1將兩種掛麵分開下好過涼瀝水再用橄欖油拌過防止麵條之間粘連2黃瓜去皮洗淨切絲3把蒜瓣切碎,搗成蒜泥4麵條分成兩碗, 一碗是蕎麥面, 另一碗是蕎麥面和普通掛麵的雙拼。 5雙拼面:放黃瓜絲, 倒入一點拌面汁。 6舀幾塊番茄牛肉架在麵條之上, 開吃。 7蕎麥面:放入幾根黃瓜絲在面上, 倒入一點拌面汁拌勻8舀幾塊番茄牛肉即可

培根泡菜涼麵

主料:拉麵100克

輔料:培根(2片)野山椒(1根)醋(適量)雞精(適量)生抽(適量)開水(適量)

做法:1生抽與醋倒進一個大碗中2指天椒洗淨後切粒倒入醋、生抽中, 再加少量雞精3平底鍋抹少許油, 中火將培根兩面煎成金黃4用剪刀將培根剪成約半釐米的段5泡菜梗也切段待用6面煮好後放在冰水中浸泡降溫7將面倒入生抽、醋汁中,

攪拌均勻8然後再加入沙拉拌勻9最後倒上培根與泡菜, 再撒上些熟芝麻, 吃時用筷子攪拌即可

麻辣川味涼麵

主料:麵條1把

輔料:醋(1大勺)蒜(1/2大勺)香油(適量)橄欖油(適量)細香蔥(2大勺)白糖(1小勺)芝麻醬(3大勺)芝麻油(1大勺)辣椒油(1大勺)花椒粉(1/2小勺)綠豆芽(1把)薑(1/2大

做法:1麵條煮好後, 瀝幹水分, 放在一個抹了油的盤子裡, 淋上一大勺橄欖油, 將麵條抖散開, 用電扇吹涼2綠豆芽用開水焯一下, 撈出沖冷水再擠幹水分, 放在盤子中做底, 上面放涼麵3在一碗內, 先用冷開水調稀芝麻醬, 然後加入其他調料拌和, 澆到涼麵上, 撒上花生碎, 拌勻即可

雞絲涼麵

主料:麵條1把

輔料:蒜(適量)香油(適量)黃醬(適量)白糖(適量)雞腿(2個)黃瓜(1根)

做法:1材料:乾麵,雞腿,黃瓜,花生2雞腿洗淨,入冷水鍋加薑片,蔥段,花椒煮開後轉小火燉20分鐘至全熟3花生去殼,入料理機打成碎末。(生的花生先炒熟再磨,沒有料理機也可以手工搗碎。)4蒜末,香油,生抽,海天黃豆醬,拌飯醬,少許糖調成拌面的醬汁5雞腿放涼後,去皮去骨撕成絲6水煮開後下入麵條,中小火煮至麵條全熟7麵條用冷水沖涼後,用冰過的涼開水浸泡一會。(使麵條的口感更勁道)8麵條瀝幹水份,用少許香油拌勻。(防止粘連)9麵條加雞絲,黃瓜絲,花生碎,醬汁拌勻即可

番茄涼麵

材料:芝麻(黑白無所謂),黃瓜絲,番茄,香菜,肉絲(也可不加)

做法:1,燒開水,等麵條熟了放到冰水裡泡著.2,番茄切小塊,鍋裡放少量油炒,炒到起沙放鹽、糖、雞精,裝起3,炒過的白芝麻撒到剛才炒好的番茄醬裡,把香菜切碎,牛肉和黃瓜切絲4,把泡在冰水裡的面撈出瀝幹,澆上點沙拉油拌勻;把面裝盤,上面澆上番茄芝麻醬,再鋪上香菜、牛肉絲、黃瓜絲即可

蔥油涼麵

材料:中式麵條二人份的量,胡蘿蔔半根,小黃瓜一根,蔥油2大匙,老抽3小匙

做法:1.把水燒滾後下麵條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同麵條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是麵條剛剛熟卻不糊不爛的程度。2.把水燒滾後下麵條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同麵條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是麵條剛剛熟卻不糊不爛的程度。3.把黃瓜和胡蘿蔔分別用鉋子刮成薄片。4.再改刀切成細絲。當然直接用刀切也是可以的,只是很難切得那麼細緻。5.大容器中放入麵條和雙絲,然後就只用老抽3小匙拌勻撒上點熟芝麻即可。不能用生抽哦,太鹹也沒有甜味就不是我們這款涼麵的特色了。

川香涼麵

主料:麵條、綠豆芽、蔥、薑、蒜

調味汁:老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精

做法:1、蔥和薑分別切末,蒜搗成泥,綠豆芽焯熟後過涼瀝水。2、調味汁混合均勻,其配料比例依個人口味。3、麵條煮熟撈出後過涼瀝水,加入綠豆芽、蔥薑末和蒜泥。4、澆上調味汁拌勻,大口大口吃吧!

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雞絲涼麵

主料:麵條1把

輔料:蒜(適量)香油(適量)黃醬(適量)白糖(適量)雞腿(2個)黃瓜(1根)

做法:1材料:乾麵,雞腿,黃瓜,花生2雞腿洗淨,入冷水鍋加薑片,蔥段,花椒煮開後轉小火燉20分鐘至全熟3花生去殼,入料理機打成碎末。(生的花生先炒熟再磨,沒有料理機也可以手工搗碎。)4蒜末,香油,生抽,海天黃豆醬,拌飯醬,少許糖調成拌面的醬汁5雞腿放涼後,去皮去骨撕成絲6水煮開後下入麵條,中小火煮至麵條全熟7麵條用冷水沖涼後,用冰過的涼開水浸泡一會。(使麵條的口感更勁道)8麵條瀝幹水份,用少許香油拌勻。(防止粘連)9麵條加雞絲,黃瓜絲,花生碎,醬汁拌勻即可

番茄涼麵

材料:芝麻(黑白無所謂),黃瓜絲,番茄,香菜,肉絲(也可不加)

做法:1,燒開水,等麵條熟了放到冰水裡泡著.2,番茄切小塊,鍋裡放少量油炒,炒到起沙放鹽、糖、雞精,裝起3,炒過的白芝麻撒到剛才炒好的番茄醬裡,把香菜切碎,牛肉和黃瓜切絲4,把泡在冰水裡的面撈出瀝幹,澆上點沙拉油拌勻;把面裝盤,上面澆上番茄芝麻醬,再鋪上香菜、牛肉絲、黃瓜絲即可

蔥油涼麵

材料:中式麵條二人份的量,胡蘿蔔半根,小黃瓜一根,蔥油2大匙,老抽3小匙

做法:1.把水燒滾後下麵條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同麵條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是麵條剛剛熟卻不糊不爛的程度。2.把水燒滾後下麵條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同麵條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是麵條剛剛熟卻不糊不爛的程度。3.把黃瓜和胡蘿蔔分別用鉋子刮成薄片。4.再改刀切成細絲。當然直接用刀切也是可以的,只是很難切得那麼細緻。5.大容器中放入麵條和雙絲,然後就只用老抽3小匙拌勻撒上點熟芝麻即可。不能用生抽哦,太鹹也沒有甜味就不是我們這款涼麵的特色了。

川香涼麵

主料:麵條、綠豆芽、蔥、薑、蒜

調味汁:老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精

做法:1、蔥和薑分別切末,蒜搗成泥,綠豆芽焯熟後過涼瀝水。2、調味汁混合均勻,其配料比例依個人口味。3、麵條煮熟撈出後過涼瀝水,加入綠豆芽、蔥薑末和蒜泥。4、澆上調味汁拌勻,大口大口吃吧!

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