一個看似不經意的動作，可能會傷害孩子一輩子

今天和我一個多年不見的同學， 談了一個關於孩子視力的問題， 他的女兒彤彤今年8歲， 剛剛上小學一年級， 和其他孩子一樣， 每天都會接觸大量的電子產品。 他們都很重視自己孩子的視力保護， 只要在她身邊， 就會提醒孩子注意觀看距離和用眼時間， 並叮囑孩子時常放鬆眼睛， 緩解視疲勞。 但即使這樣， 也沒能阻止孩子視力的下滑， 就在一個月前， 女兒突然對他們說：看不清黑板了。 他們夫妻急忙帶女兒去醫院進行了檢查， 結果女兒兩眼裸眼視力都在0.6以下， 幾次驗光後， 不得已戴上了200度的眼鏡。

從醫院出來， 看著戴上眼鏡的女兒， 心裡都有種說不出的滋味， 總感覺是自己沒有管好女兒的視力健康， 自己是不合格的父母。 不過彤彤媽媽也是十分無奈， 平時對於彤彤看手機看電視的時間都進行了嚴格的限制， 可最終還是導致了這個悲劇的發生。

案例分析：

雖然媽媽平時嚴格限制了彤彤看電視和玩手機的時間， 可是卻忽略了一個小細節：彤彤習慣去揉自己的眼睛。 不要小看了這個習慣， 正是它才導致彤彤現在的200度近視。 那麼揉眼睛真的會影響到視力嗎？

隨著電子產品的普及， 很多孩子的眼睛因為長期面對螢幕而持續處於緊張的狀態，

從而造成眼睛疲勞。 視疲勞產生後， 如果未得到及時緩解， 就會造成假性近視， 加之春夏季節交替， 身體水分更易缺失， 導致孩子眼睛淚液不足， 眼部出現乾澀發癢從而導致孩子常常揉眼。 小孩子經常揉眼睛可能引起散光， 因為揉眼睛時通常會閉上雙眼， 這時眼球會向上移， 揉時的壓力便會聚在眼球下方， 造成角膜下方的弧度發生變化。 角膜弧度不均， 便會出現散光。 長此以往就會變成真性近視。

解決對策：

1、用眼要勞逸結合 近距離看書半小時後， 可以放眼遠眺， 讓眼睛內部的肌肉放鬆， 避免眼部的疲勞以預防近視的發生。

2、堅持做眼睛保健操 目前雖然沒有證實眼睛保健操是否能夠延緩近視發展， 但是做眼保健操能夠放鬆眼睛周圍的肌肉以及促進眼部血液迴圈， 對緩解眼部疲勞有益。

3、保護視力， 防治眼部疾病， 需要從多個方面著手， 其中注意營養， 對改善視力也有一定的幫助， 多食用含有維生素A\C的食物， 如動物肝臟、禽蛋、胡蘿蔔、菠菜、青椒等各種蔬菜。

結論：千萬別小看了揉眼睛這個小動作， 一旦長期這樣做有可能對孩子視力發育造成極大影響。 因此父母一定要多監督孩子， 讓孩子養成良好的衛生習慣， 減少近視的發生幾率。