現在最好聽的三個字不是我愛你， 而是你瘦了。 都說唐朝以胖為美， 可是事實真的是這樣嗎？我們拿胖的最典型的例子來看， 楊貴妃。
楊貴妃是唐朝的一個大美女， 都說她是比較胖的， 但是據考古的專家說法， 楊貴妃的身高165， 體重在60公斤左右， 符合現代人的標準身材， 所以楊貴妃事實上並不胖， 那麼古代的人都是怎樣減肥的呢？
現在的我們， 如果想要減肥， 有很多的辦法。 比如減肥藥、減肥操、各種健身房或者是減茶等等， 但是在古代這些東西都是沒有的， 她們是在怎樣進行減肥的呢？
其實古代的人減肥比現在的人更加的拼。 今天就用這篇文章告訴大家， 古代的女子是怎樣進行減肥的。
我們先漢朝人說起， 在漢朝的時候， 最瘦的女子應該就是我們熟知的趙飛燕了。 據說在我們的趙飛燕跳舞的時候， 不知從哪裡刮來了一陣大風， 我們的飛燕姐沒有站穩， 差點跟著風就飛走了， 那麼趙飛燕是怎樣瘦身的呢？
她使用的是內服加外服的雙重辦法， 內服的就是我們的仙人掌， 仙人掌可以很好的控制住人的食欲， 而且會讓人體變得更加的苗條， 加上外服的一些良藥， 就可以很好的保持身材了。
但是對於趙飛燕所用的外敷的藥，
我們前面有說到楊貴妃， 唐朝著名的美女， 當然也要保持身材了， 那麼她又是用的什麼辦法呢？
楊貴妃用的是我們很常見的桃花， 楊貴妃最迷戀的就是桃花浴， 用桃花來洗澡不僅可以讓自己的身體變得更加的纖細， 還可以讓自己帶有桃花的香味， 所以在那個時候， 桃花浴是一種非常流行的減肥方式。
再來看看宋朝，
用冷水擦拭身體其實這個還是很有科學依據的， 冷水在身體上擦拭的時候可以消耗大量的熱能， 而這個熱能就是有脂肪和糖轉化而來的， 所以這樣可以加快脂肪的燃燒， 最終起到減肥的效果。
但是到了元代， 這個毛巾減肥方法就被其他的方法所代替了。
在元朝的時候，女子所用的減肥工具是最神奇的，當然也是最疼的一種減肥方式。
她們所用的工具叫做鬃刷，這是一種由豬或者馬身上的硬毛所組成的一個刷子，看到這個大家也知道應該怎樣使用了。沒錯就是女子全身赤裸，用這個刷子去刷身上的部位，知道這個部位發紅發熱，如果想要更加有效的話，可以在鬃刷上蘸一些水。
現在的很多的人減肥使用的塑身衣，其實在明朝就已經有了，明朝的時候，宮女們為了自己的身體看起來更加的苗條，往往會穿上一個叫做百扣衣的東西，將自己的身體勒的更緊，不僅看起來瘦了很多，還可以讓自己少吃一點。
雖然減肥的方式多種多樣，但是大家一定要採取正確的方式，健康減肥才是大家最應該有的。
在元朝的時候，女子所用的減肥工具是最神奇的，當然也是最疼的一種減肥方式。
她們所用的工具叫做鬃刷，這是一種由豬或者馬身上的硬毛所組成的一個刷子，看到這個大家也知道應該怎樣使用了。沒錯就是女子全身赤裸，用這個刷子去刷身上的部位，知道這個部位發紅發熱，如果想要更加有效的話，可以在鬃刷上蘸一些水。
現在的很多的人減肥使用的塑身衣，其實在明朝就已經有了，明朝的時候，宮女們為了自己的身體看起來更加的苗條，往往會穿上一個叫做百扣衣的東西，將自己的身體勒的更緊，不僅看起來瘦了很多，還可以讓自己少吃一點。
雖然減肥的方式多種多樣，但是大家一定要採取正確的方式，健康減肥才是大家最應該有的。