在沒有準備的情況下， 大腦受到猛烈的刺激；頭一次看到長長的火車， 有些恐懼；過年的時候聽到劈裡啪啦的炮聲被嚇到......因為這些個原因導致寶寶們出現夜哭不止， 精神不振， 甚至身體抽搐等症狀通常被稱為“嚇著了”， 也就是寶寶驚嚇過度。
受到驚嚇後， 寶寶們通常會出現精神萎靡、不愛飲食， 白天目光呆滯、小手緊扣， 晚上睡得不踏實、愛說夢話、哭泣打鬧等症狀。 嚴重時， 有些寶寶還會頭上青筋暴露， 鼻樑根發青， 大拇指下方的手掌處現有青筋......
寶寶“嚇著了”該怎麼辦？
第一， 別緊張
對於很多第一次當寶爸寶媽的親們來說， 遇到孩子受驚嚇的情況， 很容易自己就先慌了。 切記， 這時候不應該過於緊張， 以免影響到寶寶的情緒， 加重寶寶受驚嚇後的反應。
1）寶爸寶媽們一定要先放鬆自己的心態。
2）儘量讓寶寶呆在一個比較安靜的環境中， 讓寶寶恢復平靜，
3）要學會等待， 畢竟寶寶受驚嚇後頭幾天睡不好覺是很正常的。 這時候寶媽們最好不要試著用藥物來幫助寶寶， 這樣很有可能會導致寶寶出現一些新的問題。
第二：多愛撫
寶寶們喜歡與父母之間進行肌膚接觸，
1）媽媽們應該在第一時間用輕柔的聲音安慰受驚嚇的寶寶。
2）輕拍寶寶背部， 把臉貼到寶寶的臉上， 或者是輕撫寶寶的頭髮等等， 這些個身體接觸都有助於寶寶儘快地平靜下來。
3）試著和寶寶進行交流， 比如：“寶寶乖， 媽媽在， 寶寶不怕”。
4）要衝著寶寶笑， 並做一些肢體溝通， 讓寶寶知道你是在保護他， 給他足夠的安全感。
第三：轉移注意力
為了幫寶寶儘快平復受到驚嚇的記憶， 轉移寶寶們的注意力不失為一個很好的法子。
1）首先要離開寶寶受驚嚇的環境， 儘量選擇比較安靜舒適的場所；
2）在躲避雜訊的同時， 還需要避免光線， 景象對寶寶的刺激；
3）嘗試著換個姿勢抱寶寶， 讓寶寶更舒服地靠在自己的身上， 感受到自己的關愛；
4）找一些有趣的小玩具吸引寶寶的注意力， 用玩樂驅散緊張， 驚嚇；
5）準備一些寶寶愛吃的小美食， 想辦法逗寶寶高興起來；
6）上述這些辦法多管齊下較好， 能夠很快地緩解寶寶的緊張情緒。
除了上面關懷愛撫， 注意力轉移外， 受到驚嚇後也可以適度地給寶寶做一些小兒推拿， 幫助寶寶平靜情緒的同時， 也調理一下寶寶的身體。
1， 搗小天心:
小天心位於大小魚際中間的凹陷出， 搗小天心有助於寶寶鎮靜安神，手法操作的時間一般是2分鐘。需要提醒各位寶媽的是，搗小天心的時候力度一定要重，速度可以稍快一些。
2，平肝：
位於寶寶的食指指面，操作時由指根推向指尖。平肝推拿可幫助寶寶開郁除煩，平肝熄風。平肝的時長一般為5-10分鐘。
3，清補脾：
清補脾時，媽媽們用一隻手捏住寶寶的拇指並托住寶寶的手掌，用另一隻手在寶寶拇指端沿著拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推。一般時長為5-10分鐘。
4，補腎或二馬：
補腎推拿的時候，寶媽們可以用手捏住小孩的小指，保持寶寶小指平直，另一隻手沿指尖推向植根就是補腎推拿手法補腎位於小孩的小指，從指尖向指根成一條直線，由指尖推向指根即為補腎經。
中醫講究人體腎主驚，也就是說如果寶寶們收到了驚嚇，大部分情況都是和腎虛有關，所以要減緩寶寶受驚嚇的程度就一定得補腎。推補腎經的時間不宜過長，以5-10分鐘為宜。
二馬穴位于寶寶掌背小指、無名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處，二上馬有溫腎陽的作用，和補腎經相結合來用。
觀察兩到三天，視寶寶的具體情況合理調整推拿手法的種類和頻率。如果寶寶受驚嚇後情況比較嚴重，或者經過一段時間的呵護，推拿之後依然沒有效果，這時候應儘快去醫療機構診治，或者一些民間俗稱“叫魂”等手法有時也挺管用的。
搗小天心有助於寶寶鎮靜安神，手法操作的時間一般是2分鐘。需要提醒各位寶媽的是，搗小天心的時候力度一定要重，速度可以稍快一些。
2，平肝：
位於寶寶的食指指面，操作時由指根推向指尖。平肝推拿可幫助寶寶開郁除煩，平肝熄風。平肝的時長一般為5-10分鐘。
3，清補脾：
清補脾時，媽媽們用一隻手捏住寶寶的拇指並托住寶寶的手掌，用另一隻手在寶寶拇指端沿著拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推。一般時長為5-10分鐘。
4，補腎或二馬：
補腎推拿的時候，寶媽們可以用手捏住小孩的小指，保持寶寶小指平直，另一隻手沿指尖推向植根就是補腎推拿手法補腎位於小孩的小指，從指尖向指根成一條直線，由指尖推向指根即為補腎經。
中醫講究人體腎主驚，也就是說如果寶寶們收到了驚嚇，大部分情況都是和腎虛有關，所以要減緩寶寶受驚嚇的程度就一定得補腎。推補腎經的時間不宜過長，以5-10分鐘為宜。
二馬穴位于寶寶掌背小指、無名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處，二上馬有溫腎陽的作用，和補腎經相結合來用。
觀察兩到三天，視寶寶的具體情況合理調整推拿手法的種類和頻率。如果寶寶受驚嚇後情況比較嚴重，或者經過一段時間的呵護，推拿之後依然沒有效果，這時候應儘快去醫療機構診治，或者一些民間俗稱“叫魂”等手法有時也挺管用的。