你敢真正面對自己的心嗎？

這幾天心裡很鬱悶， 靜下心來， 導一導原因， 無非就是孩子的月考成績不理想。

還有兩個多月的時間， 孩子就要參加中考了， 現在孩子的成績仍然沒有達到預期，

讓我心裡很焦慮。 我能感覺得到， 自己的這份焦慮， 肯定結結實實地傳染到孩子的心裡。 當我不由自主發火的時候， 能看到孩子那份小心翼翼地眼神怯怯地掃視我一下， 然後迅速轉移開。

我也很明白自己越焦慮， 對孩子越不利。

果然， 和給孩子輔導英語的于老師交流時， 我們共同意識到一個比較嚴重的問題出現了。 于老師說， 在孩子考試的前一晚上， 孩子表現出明顯的緊張情緒， 他說自己頭疼， 做題沒思路， 不高興， 沒學習的情緒， 不想做題了。 于老師學習過心理學， 她分析孩子應該是出現了典型的考試前焦慮症狀， 主要原因是孩子擔心自己的考試成績達不到家長的期望值， 所以他才會擔心， 才會焦慮， 自己又表達不清楚這種感覺， 就會出現身體上相應的症狀， 如果嚴重的還會出現疾病， 臥床不起， 以致不能上學。 這種情況去醫院是檢查不出任何器質性的病變的， 病在心裡。

于老師的話讓我心裡很難過， 感覺心裡很堵得慌。 為什麼會這樣，

自己是不是對孩子的要求高了， 孩子達不到目標， 越想達到， 越達不到， 所以才產生了緊張情緒。

我也發現， 孩子平時的小考， 成績還是可以的， 為什麼每次大考總是大失水準， 現在看來， 緊張是一個很大的障礙。

知道了問題就擺在面前， 那下一步該咋辦呢？其實，

我真不知道有效的解決辦法是什麼。 知道有問題， 但自己無力解決， 這也是自己一直想學習心理學知識的一個原因。

有時候梳理自己的生活， 除了因為孩子的學習狀況讓自己感到焦慮意外， 真的沒有什麼事能讓我鬱悶的了。 記得有一次聽公開課的時候， 老師列舉了18項會自己造成壓力的事件， 其中只有一項， 我認為給自己造成了壓力， 其他我認為都不是事， 這是不是說明自己在生活中不是個壓力很大的人， 真的為自己慶倖。 只可惜， 那18項裡面沒有孩子的學業給家長造成的壓力這一項， 如果有， 估計我會毫不猶豫地選擇。

簡快上說世界上就三件事：自己的事、他人的事、老天爺的事。 我現在焦慮的是孩子的學習的事， 其實說白了， 孩子的學習是孩子的事， 對我來說就是他人的事， 是我不可能左右得了的事， 學習成績的好壞， 只有孩子自己能改變。 總是感覺自己為孩子做了很多， 做事的出發點， 都是想著為孩子好， 孩子真的需要這撲頭蓋臉的好嗎？孩子的生活中除了學習， 再無其他，如果換做我是孩子，心裡是什麼滋味？想想自己自由的學生時代，真的不是這樣的。那時候，父母對自己的學習的要求少之又少，啥事都是由著自己折騰，真的不知道壓力是個啥東西。我能做的就是做好自己的事，不再催促、不再嘮叨、不再比較，順其自然吧！

道理都明白了，為什麼總是做不到？說到底，還是心態的問題，心態擺不正，做事情肯定就會偏離正常軌道。改變自己，才能讓孩子隨之改變。

改變，從相信自己開始，如果自己都不相信自己能夠做到，也就失去了信心，會使自己喪失奮鬥的勇氣。曾經不能代表現在，現在也不能代表未來，接受現在的自己，也就找到了起點，才能繼續向前。

改變，或許是最磨人的苦痛，但也能造就最絢爛的輝煌。

再無其他，如果換做我是孩子，心裡是什麼滋味？想想自己自由的學生時代，真的不是這樣的。那時候，父母對自己的學習的要求少之又少，啥事都是由著自己折騰，真的不知道壓力是個啥東西。我能做的就是做好自己的事，不再催促、不再嘮叨、不再比較，順其自然吧！

道理都明白了，為什麼總是做不到？說到底，還是心態的問題，心態擺不正，做事情肯定就會偏離正常軌道。改變自己，才能讓孩子隨之改變。

改變，從相信自己開始，如果自己都不相信自己能夠做到，也就失去了信心，會使自己喪失奮鬥的勇氣。曾經不能代表現在，現在也不能代表未來，接受現在的自己，也就找到了起點，才能繼續向前。

改變，或許是最磨人的苦痛，但也能造就最絢爛的輝煌。