您的位置:首頁>美食>正文

原來南瓜和它做孩子吃最好,既能補鈣又能健身防病!

主料

自發糕粉(220g), 南瓜(去皮後300g), 酵母(3g)

輔料

白砂糖(25g), 煉奶(適量), 水(80g), 蜜棗(適量)

廚具

蒸鍋

步驟

1、南瓜, 去掉瓤, 洗淨

2、切塊, 去皮, 上鍋蒸10min

3、蒸好的南瓜碾成泥, 晾涼(太燙了會把酵母燙死的)

4、自發糕粉(也可用普通麵粉)和白砂糖混合均勻。 酵母用少許溫水化開後倒入麵粉,

攪勻

5、倒入南瓜泥, 攪拌均勻

6、加入80g水

7、加入適量煉奶(不加煉奶也行)

8、攪拌均勻(一定要攪拌均勻!)

9、將攪拌好的麵糊放到溫暖處發酵至原先的兩倍體積(如果蒸制時需要換容器,那麼,最好在發酵前就將麵糊轉移至新容器,如果發酵後才轉移,則需在新容器中繼續發酵10-15min)

10、蜜棗對半切開,擺在麵糊上

11、發酵好的麵糊蒸鍋上汽後下鍋,蒸25min,蒸好後悶5min

12、可以吃啦~~~

9、將攪拌好的麵糊放到溫暖處發酵至原先的兩倍體積(如果蒸制時需要換容器,那麼,最好在發酵前就將麵糊轉移至新容器,如果發酵後才轉移,則需在新容器中繼續發酵10-15min)

10、蜜棗對半切開,擺在麵糊上

11、發酵好的麵糊蒸鍋上汽後下鍋,蒸25min,蒸好後悶5min

12、可以吃啦~~~

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示