在今天， 越來越多的人開始重視自己的身體健康， 於是， 他們開始注重飲食健康
少鹽少油開始成為大家的共識
純天然青菜開始變成稀缺貨
今天， 小隊長就給大家帶來一款簡潔又健康的湯品——玉米骨頭湯
不僅容易做， 大家下班後有一點時間就可以做好， 而且非常好喝還有營養
玉米和排骨的搭配可以降低膽固醇濃度， 還可以促進人體對維生素和鈣的吸收
用料：
排骨：300克
玉米：2根
薑：5片
鹽：少量
蒜瓣：3個
步驟一：
排骨切塊， 清洗乾淨， 放冷水用大火燒開， 去油去血水
步驟二：
玉米切段， 薑切片， 蒜瓣整個
步驟三：
準備好的材料都放入高壓鍋內， 加入適量水， 大火煮開
步驟四：
再用小火慢燉20分鐘， 就可以出鍋了
小小秘訣：
想要排骨更鮮美， 可以事前滴兩滴醋， 更有助於鈣的吸收
不用放油， 排骨含油， 這樣湯汁更加清淡， 原汁原味
OK！說道這裡就已經大功告成了， 是不是很簡單呢
快去試試吧