前幾天我們給媽媽們推薦了幾款幫助寶寶補鈣的輔食， 但是想要成為一個優秀的寶寶， 僅僅是身體長高高是遠遠不夠的， 智商也要高高好麼！所以今天， 小編就給大家推薦幾款給寶寶補腦的輔食！
小米南瓜粥
優質蛋白是寶寶身體和大腦發育的必需品，
配料：小米、南瓜、糖
做法：將小米淘洗乾淨， 把南瓜切成小塊， 先將南瓜煮10分鐘， 然後下小米， 共煮至勻不停地攪動， 煮熟之後根據個人口味適量加糖。
核桃瘦肉紫米粥
人們都知道， 經常吃核桃可以補腦， 但為什麼核桃是補腦的食物？難倒真的是因為它和大腦長的比較像？哈哈， 當然不是， 核桃可以補腦是因為核桃仁中含40%~50%的不飽和脂肪酸， 不飽和脂肪酸是人大腦不可或缺的營養因素。 所以， 經常讓寶寶吃核桃仁是非常有益於大腦發育的。 但是核桃中的油脂太多， 一次不能讓寶寶吃太多。
配料：3—5個核桃、瘦肉250克、紫米50克
做法：將紫米和核桃分別洗淨， 把瘦肉切成肉末， 然後再將這些食材一起放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸， 然後再轉小火煮成粥， 在根據個人情況適量的放入鹽即可。
魚肉粥
魚肉嫩滑鮮美， 而且魚肉中含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸， 還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等， 對寶寶的視力和智力的發育非常有益。
配料：大米50克， 魚肉200克， 20克菠菜
做法：將大米淘洗乾淨後浸泡1~2個小時， 然後將魚腩用水蒸熟之後去骨， 放到攪拌機裡打碎， 然後等大米煮沸後加入魚肉小火慢煮， 媽媽們注意了，製作過程中不要用筷子攪拌，不然會影響魚粥的口感，等煮到看不到米的形狀時就可以關火取出啦。
寶媽們學會了麼？快快試用起來吧！
寶寶愛吃，媽媽會做！查看更多寶寶食譜 “寶貝方舟” 媽媽們注意了，製作過程中不要用筷子攪拌，不然會影響魚粥的口感，等煮到看不到米的形狀時就可以關火取出啦。寶媽們學會了麼？快快試用起來吧！
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