想要把緊身褲穿的好看？除了腿細， 美少女們不要忘記還有一個重要的點就是翹臀哦~腰部和臀部的訓練是緊密結合在一起的， 這8個動作幫你臀部和腰部一起塑形~每個動作堅持2分鐘以上， 每天只要半個小時就能擁有翹臀&小蠻腰~
這八個動作是不是hin簡單？趕緊在家練起來吧~
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