傳說中國第一個吃燕窩的人是明朝航海家鄭和。
鄭和的遠洋船隊在海上遇到了大風暴， 停泊在馬來群島一個荒島， 食物緊缺。 無意中發現荒在斷石峭壁上的燕窩， 於是命令部屬採摘， 洗淨後用清水燉煮， 用以充饑。
數日後， 船員各個臉色紅潤， 中氣頗足。 於是船隊回國時帶一些獻給明成祖朱棣。
古時候， 大家並不知道這是金絲燕的唾液， 也不知道其功效， 只是達官貴人， 每次吃了燕窩，
孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少，
相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。
而燕窩每天只需食用乾貨1—2克，
其所能補充的營養就能大於或者等於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。
而且，
燕窩還是抵禦妊娠紋的終極法寶！
懷孕的頭3個月， 是胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期， 燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分————燕窩酸
燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分， 可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度， 提高記憶力。
“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
它能刺激多種細胞分裂增殖， 促進細胞分化， 補充膠原蛋白， 對受損皮膚進行快速修復， 特別對妊娠紋的預防有明顯的功效， 預防妊娠紋的同時， 還能使皮膚變得光滑有彈性。
另外， 產婦由於生完寶寶後都會大傷元氣， 一般的補品是不宜給產婦食用的， 但若產婦身體極為虛弱， 是沒有辦法承載餵奶和照顧寶寶的重任的。
此時燕窩就是絕佳的補品， 燕窩屬於溫補， 慢慢調理， 循序漸進的調養才能讓產婦的身體和精神能得到較好的恢復。
溫馨提示：婦女在懷孕期間最需要營養的補助， 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫力。 孕婦食用燕窩不僅能滋補母體， 更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙， 增強抵抗力。