年輕時她是一名京劇演員,退休後學過唱歌、練過鋼琴、打過太極拳,最後被肚皮舞深深吸引。 肚皮舞動作隨和、柔軟,還不傷筋骨,儘管張淑芝今年已經69歲,但跳肚皮舞多年,張淑芝依然神采奕奕,根本不像69歲的老太太。
張淑芝1998年退休賦閑在家,後來上老年大學學唱歌、學鋼琴、打太極拳,打拳的時候把膝蓋傷著了,就不練了。 後來省老年大學辦舞蹈班,張淑芝接觸到了肚皮舞,“當時覺著服裝特別好看,而且音樂節奏特別歡快,就被吸引住了。 ”
但練了一段時間,張淑芝發現老師只教基本動作,沒有成套的舞蹈。 於是在2010年,張淑芝報名參加了肚皮舞教練證考試。 “整個教練班就我一個老太太,其餘都是小年輕,老師都說沒見過我這麼大年紀的。 ”張淑芝說:“但我不覺得彆扭,因為我喜歡,這和年齡無關。
“肚皮舞動作隨和柔軟不激烈,活動量也不大,主要是肩部、腹部和胯部的動作,不用壓腿不用劈腿,不傷筋骨,各個年齡段的人都能跳。 ”張淑芝介紹:“尤其是我們老年人,促進四肢協調、血液迴圈,對高血壓、肩周炎、腰間盤這些老年病都有緩解作用。 ”
考取教練證之後,張淑芝利用曆下區文化館的場地開班授課,至今百余名學生中年紀最大的70多歲,最小的20多歲,通過舞蹈班,張淑芝收穫了健康,更收穫了快樂。 “身心皆有收穫,不光跳出了好身體,還跳出了好心情,每天都有個好的精氣神,身體才能更健康。 ”張淑芝說。
凡事貴在堅持,跳肚皮舞也一樣。 張淑芝看來,跳肚皮舞並不難,幾個動作的練習和編排非常簡單,但想要取得效果也不容易,必須得持之以恆,“堅持是最珍貴也是最難得的品質,我希望我的小夥伴們都能堅持下去。