王志成教授：瑜伽經典閱讀是瑜伽人的主食（下）

王志成教授， 浙江大學博士生導師， 多年從事瑜伽教育以及瑜伽經典著作的翻譯、撰寫和出版工作， 目前主持“瑜伽文庫”的出版。

已經翻譯、出版瑜伽相關書籍有：《瑜伽之海》、《瑜伽的力量》、《哈達瑜伽之光》、《薄伽梵歌》（注釋本）、《帕坦伽利及其權威闡釋》、《九種奧義書》、《至上瑜伽》、《冥想的力量》、《智慧瑜伽》、《瑜伽之路》、《室利•羅摩克裡希那言行錄》、《虔信瑜伽》、《喜樂瑜伽》、《瑜伽喜樂之光》等。

你的瑜伽習練遇到瓶頸了嗎？身體有沒有受過傷呢？你的內心平衡而愉悅嗎？

中國瑜伽線上對瑜伽學者王志成教授進行了獨家採訪， 現將內容整理呈現， 以饗讀者。

瑜伽人的主食是什麼？

我們需要通過閱讀經典來提升整體的瑜伽素質。 閱讀經典能夠更好的幫助我們對原有的瑜伽認知和實踐有一個新的突破， 新的認知， 新的進展。

閱讀經典， 是我們瑜伽人的主要的食物， Main Food。 我們的食物有主食，

有副食， 有人說主食也有吃雞湯的， 雞湯的意思就是說調劑的， 很多人學瑜伽， 可能就是吃的雞湯， 而不是主食， 如果說主食吃了雞湯， 不好好的吃主食， 這身體可能就不是很健康， 只是亞健康。

瑜伽的主食當然不是只有一種， 而是若干種主食， 但是其中有一種是非常非常非常重要的， 那就是瑜伽典籍， 其他副食我們可以只吃一點， 可以吃兩點， 吃三點， 但是千萬不要忘記， 我們的主食是瑜伽經典。 好， 既然瑜伽主食是瑜伽經典， 那我們就來看一下， 如何更好的來應用， 來吃我們的瑜伽主食， 也就是如何來吸收我們的瑜伽經典。

瑜伽經典怎麼讀？

今天我向大家推薦瑜伽最重要的三本經典， 瑜伽的原著經典， 那就是《薄伽梵歌》、帕坦伽利的《瑜伽經》以及《哈達瑜伽之光》，

這些書是瑜伽的原著經典。

不同的瑜伽流派， 就是二級經典， 二級經典是次一級的經典， 比如說艾揚格瑜伽的書， 阿斯東加瑜伽的書， 流瑜伽的書， 陰瑜伽的書， 以及傳統哈他瑜伽的書， 他們在不同的階層裡面， 形成了自己的經典， 我們稱為二級經典。 這之下還有三級經典， 這些都是經典的不同層次。

我們閱讀經典的時候， 也需要注釋， 通過閱讀經過注釋的經典， 如《瑜伽文庫》系列書籍， 可以説明我們提升瑜伽素質。 有時候， 有的書一些朋友可能不是一下就能看懂， 他們進入瑜伽領域時間不長， 看的書較少， 因此他們開始閱讀時會比較累， 但是隨著時間的推移， 慢慢的就會適應。

我們需要通過典籍進入瑜伽的知識的世界，

需要進入瑜伽的海洋。 我們中國的瑜伽發展， 從人家的泉， 到人家的溪， 到人家的湖泊， 到人家的最終的海洋。 未來中國， 就會形成一個瑜伽的海洋， 大家在這樣的海洋裡生活， 會有更廣闊的空間。 在這個空間裡面， 我們每一位瑜伽人， 就要努力提升自己的瑜伽素養， 促進我們的身心健康， 服務社會， 讓社會更和諧， 讓我們的人心更高的揚升。 讓我們在這個不確定的世界上， 能夠喜樂的， 自在的， 自由的生活。

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