世界上一切東西都不是屬於你的， 只有你的身體才是屬於你的！
血管堵了——叫微循環障礙
心臟堵了——叫梗
毛細血管堵了——叫瘤
肝臟堵了——叫腫瘤
子宮堵了——叫肌瘤
乳腺堵了——叫增生
甲狀腺堵了——叫結節
臉上堵了——叫痤瘡
肌膚堵了——叫疙瘩
腿上堵了——叫曲張
粘膜堵了——叫囊腫
頸部堵了——叫頸椎病……
經絡不通怎麼辦?如何排除體內毒素？
1、薄荷茶味疏經絡：
取幹薄荷葉15克， 綠茶3克， 沖入沸水1500毫升， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣， 再加少數冰糖， 或把鮮薄荷葉洗淨， 放入杯中， 直接沖入開水。
提示：用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷， 味苦辛， 有健胃、通絡之效， 可是薄荷性涼， 不易久服。
2、老絲瓜引導經絡：
老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末， 每次10克， 用熱水過服。
提示：老絲瓜筋絡貫穿， 相似人體經絡。 借老絲瓜氣來扶引人體經絡， 使氣血曉暢。
3、5字調息通五臟：
天天清晨， 用鼻子吸氣， 嘴呼氣， 默念：噓、呵、口四、吹、呼字， 不要作聲。 每個字音對應一個臟腑：噓對肝， 呵對心， 口四對肺， 吹對腎， 呼對脾。
提示：這是運用調理呼吸來調勻氣味， 疏通五臟。 假如常念“噓”能夠養肝明目， 常念“呵”能夠泄心火等， 長期堅持， 必定會有效果。
4、三線放鬆通經絡：
平臥在床上， 將身體分為三條線， 別離自上而下放鬆。
第一條線(兩邊)：頭頂-頭兩邊-頸部兩邊-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。 意念在中指端堅持1~2分鐘;
第二條線(前面)：臉部-頸部-乳房-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。 意念在腳趾部堅持1~2分鐘;
第三條線(後邊)：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。 意念在腳心湧泉穴堅持1~2分鐘。
提示：意念沿經絡走向放鬆。 實際上這是推進氣血沿經絡走一遍， 查看曉暢程度， 對疲乏或失眠者有用。
5、輕揉耳輪通腎氣：
雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。
提示：中醫以為全身精氣有各臟器搜集後交腎來保留， 腎開竅於耳， 耳朵上佈滿了全身穴道， 所以按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴道。
6、梳頭推進血循環：
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩邊的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50-100次，以晨起梳頭為最佳。
提示：人體各條經絡都會聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴道，對這些穴道進行好像針灸的影響，能夠推進頭部血流，疏通經絡。
排毒穴道，人體毒素分泌口
腋下
腋窩的極泉穴是心經的主要穴道，能夠去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩
當你呈現咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等疑問，能夠在肘窩的方位接連敲打5～10分鐘，會呈現青、紅、紫、黑等不相同色彩的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的曉暢，排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個主要穴道叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴即是這個通道上的排污口，假如這兒不通暢，濕氣排不出去，可能會致使關節炎。所以平常可敲打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周敲打一次。
陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾動身的脾經經氣再這兒往裡深化，能夠健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的窪陷，即是陰陵泉地點。
天天要用手指按揉這兒，時間上沒什麼限制，但要確保一天一共10分鐘以上。假如你體內有脾濕，按這兒會疼，可是堅持按揉，你會發現痛苦再逐步減輕，證明你的脾濕在好轉。
足三裡
是治脾健胃的榜首穴，除濕當然也少不了它。影響的
脾是生痰之源，是管濕氣的，假如濕氣多了運化不出 最佳辦法是艾灸。天天睡覺前用艾條灸，能夠幫忙陰陵泉祛濕。 該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就簡單繁殖細菌，致使水腫，以及各種炎症，包含皮炎、皮疹等脾是生痰之源，是管濕氣的。
假如濕氣多了運化不出 去，就會成為痰飲。所以，要從根本上處理生痰的疑問就要健脾，而天天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作辦法：抽空的時候按揉陰陵泉，一天要確保10分鐘。睡覺前，用艾條灸兩邊足三裡3-5分鐘，灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
承山穴
是最有用的祛除人體濕氣的穴道，其作用跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。由於承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，影響它能經過振作膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只需悄悄一按他的承山穴，都會有顯著的酸脹痛感，這都是由於體內有濕的原因;而按揉承山一段時刻後，咱們會感受身上輕輕發熱，這即是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正跟著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者必定要注意記住這一保健大穴，合理地在日子中運用。
豐隆穴
足三裡按摩豐隆穴能夠祛濕化痰，豐隆，象聲，霹雷打雷。長時間堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨似的排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和方才那個中點 平齊，在鄰近壓按，有酸麻或許痛感，即是豐隆穴，天天按壓3分鐘左右。
只要堅持排毒，各種病症就會遠離你的身體！
6、梳頭推進血循環：
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩邊的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50-100次，以晨起梳頭為最佳。
提示：人體各條經絡都會聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴道，對這些穴道進行好像針灸的影響，能夠推進頭部血流，疏通經絡。
排毒穴道，人體毒素分泌口
腋下
腋窩的極泉穴是心經的主要穴道，能夠去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩
當你呈現咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等疑問，能夠在肘窩的方位接連敲打5～10分鐘，會呈現青、紅、紫、黑等不相同色彩的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的曉暢，排出心肺毒素。
膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個主要穴道叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴即是這個通道上的排污口，假如這兒不通暢，濕氣排不出去，可能會致使關節炎。所以平常可敲打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周敲打一次。
陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾動身的脾經經氣再這兒往裡深化，能夠健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的窪陷，即是陰陵泉地點。
天天要用手指按揉這兒，時間上沒什麼限制，但要確保一天一共10分鐘以上。假如你體內有脾濕，按這兒會疼，可是堅持按揉，你會發現痛苦再逐步減輕，證明你的脾濕在好轉。
足三裡
是治脾健胃的榜首穴，除濕當然也少不了它。影響的
脾是生痰之源，是管濕氣的，假如濕氣多了運化不出 最佳辦法是艾灸。天天睡覺前用艾條灸，能夠幫忙陰陵泉祛濕。 該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就簡單繁殖細菌，致使水腫，以及各種炎症，包含皮炎、皮疹等脾是生痰之源，是管濕氣的。
假如濕氣多了運化不出 去，就會成為痰飲。所以，要從根本上處理生痰的疑問就要健脾，而天天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作辦法：抽空的時候按揉陰陵泉，一天要確保10分鐘。睡覺前，用艾條灸兩邊足三裡3-5分鐘，灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
承山穴
是最有用的祛除人體濕氣的穴道，其作用跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。由於承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，影響它能經過振作膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只需悄悄一按他的承山穴，都會有顯著的酸脹痛感，這都是由於體內有濕的原因;而按揉承山一段時刻後，咱們會感受身上輕輕發熱，這即是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正跟著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者必定要注意記住這一保健大穴，合理地在日子中運用。
豐隆穴
足三裡按摩豐隆穴能夠祛濕化痰，豐隆，象聲，霹雷打雷。長時間堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨似的排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和方才那個中點 平齊，在鄰近壓按，有酸麻或許痛感，即是豐隆穴，天天按壓3分鐘左右。
只要堅持排毒，各種病症就會遠離你的身體！