只要是進寶寶嘴巴的東西， 都讓寶媽寶爸操碎了心。 碰上寶寶的出牙期， 總免不了糾結一番：買現成的磨牙餅乾吧， 添加劑太多， 還死貴；自己做磨牙棒吧， 又揉又捏又烤寶寶還不一定賞臉。
其實， 磨牙棒， 就是一個不容易咬碎、軟硬適中， 圓柱形的食品。 這樣一想， 腦洞是不是就大開了呢？我們平常吃的隨便拿幾樣出手就是現成的磨牙棒了！
一 蔬菜類
胡蘿蔔， 萵筍， 西蘭花莖， 青瓜， 番薯等等， 削成合適的大小， 用開水燙一下就可以給娃咬了， 別燙太久以免過軟。
二 水果類
西瓜皮， 蘋果， 鴨梨， 竹蔗等等， 放飛你的想像力吧。
三 骨頭類
額， 沒錯， 這個比較另類。 可是煮熟的去掉肉的骨頭真的很適合做磨牙棒有沒有！特別是豬排骨， 不會太硬傷害娃兒的牙齦， 娃兒又難咬斷， 味道還很濃郁。
以上磨牙棒都是燙一下或者煮熟就可以了。 寶寶既磨了牙， 又嘗到了不同的食物味道，
其他的饅頭片什麼的， 因為太做法太麻煩了就不介紹了。 一個人帶娃， 確實有點隨性。
溫馨提示， 不管自製還是買現成的磨牙棒， 都要看著寶寶並及時更換預防咽到。 歡迎大家也來說說自家的特製磨牙棒。