歡歡剛滿8個月大， 這個小傢伙平時一點都閑不下來， 特別是晚上愛哭鬧， 時不時就醒了， 鬧得爸爸媽媽整天睡不好覺。 媽媽仔細的想了想， 平時給歡歡吃的是母乳， 身體上應該沒有什麼大問題的。 可是為何歡歡總是睡眠品質這麼差呢？而且有的時候醒了之後就大哭大鬧， 即便吃了奶水之後仍然不見好轉， 可把媽媽折騰的夠嗆。 媽媽在網上搜了一下相應的症狀， 很多寶媽都表示這是缺鈣了， 要給寶寶補鈣。 可是歡歡媽媽總是不放心， 萬一是其他問題呢？
觀點分析：
其實寶寶睡眠品質差是最常見的一種現象， 有的時候只是身體發育過程中的一個正常表現， 但是有的時候則是寶寶身體不舒服的外在體現。 並非寶寶睡眠不好就是缺鈣了， 要找到原因對症治療。 那麼到底寶寶睡眠不好都有哪些常見的原因呢？
原因1：被子捂的太厚太熱了
每一位元寶媽都會擔心寶寶受涼， 因此即便初春時節也會把寶寶捂的嚴嚴實實的。 尤其是在晚上睡覺的時候， 寶媽可能給寶寶蓋得很厚， 這樣寶寶就會感到太熱而煩躁不安， 直接影響到正常的睡眠品質。 因此寶媽一定要根據居室環境來合理的給寶寶穿衣服，
原因2：缺乏安全感夜間驚醒
有的寶寶可能白天受到了驚嚇， 晚上很容易被驚醒， 這其實是由於寶寶缺乏安全感而造成的。 因此媽媽最好在晚上和寶寶睡在一起， 等到寶寶睡著了自己再去睡。 一旦寶寶晚上被驚醒， 不要慌著去餵奶或者抱起來，
原因3：睡前過於興奮
有的寶寶在睡覺前可能看了動畫片或者玩了一些比較刺激的遊戲， 這樣會直接導致寶寶睡不著， 影響睡眠品質。 作為寶媽， 最好在寶寶誰面前給寶寶聽一些輕音樂或者讀故事書， 讓寶寶能夠自然的安睡。
原因4：睡睡覺前吃的太飽
有的寶寶在睡覺前除了吃奶， 還要吃一些輔食， 這樣都有可能引起食物不易消化， 最終影響到正常的睡眠。
寶寶睡眠品質不好的原因多種多樣， 除了缺鈣之外， 還有很多因素都可能會引起寶寶睡不好。 寶媽一定要多加留心， 及時找到其中的原因， 以便更快讓寶寶安睡。