對白的執念有多深， 對黑的恐懼就有多大。 炎炎夏日即將到來， 又是一場與驕陽的持久戰， 出門裝備防曬霜可千萬不能少。 可是，
很多人對防曬霜的SPF、PA之類標籤概念模糊， 這些字母究竟代表什麼？經常出現的UVA、UVB又是什麼？
UVA：波長最長的一種紫外線， ， 可以到達真皮層， 激發色素合成而使膚色“變黑”，
UVB：中波長紫外線， 只能到達表皮層， 導致皮膚曬紅、曬傷等。 但大部分UVB能被臭氧層吸收， 同時遮陽傘、衣服等也能阻隔。
SPF：防曬霜上的SPF（防曬係數）就是用來評價防曬霜對UVB的防禦能力。
SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
最低紅斑劑量， 是指皮膚出現曬紅的最短日曬時間。 舉個例子：在不使用防曬品的情況下， 日曬10分鐘， 皮膚會出現曬紅， 那麼使用SPF15的產品後， 出現曬紅的時間等於“10分鐘X15=150分鐘”。
那是不是SPF越高越好呢？當然不是， 從紫外線遮蔽率的曲線圖看， 再高的防曬係數都無法阻擋100%的紫外線， SPF15的紫外線遮蔽率是93%， SPF30也僅是96%， 遮蔽率相差不大但防曬劑濃度幾乎增加了一倍。 防曬係數越高， 相對應的產品中的化學防曬劑也就越多， 通透性越差， 這會阻礙皮膚的正常分泌和細胞呼吸， 甚至引發過敏問題。
那麼SPF多少最適宜呢？一般情況下， SPF15就能滿足日常的防曬需求；如果經常有戶外活動，
PA：防曬霜上的PA值就是對產品的UVA阻擋能力的評測， 是日本的評測系統。 PA分為三個等級， 即PA+、PA++、PA+++。
PA+表示可以延緩肌膚曬黑得時間2-4倍；
PA++表示可以延緩4-8倍的時間；
PA+++表示可以延緩8倍以上。
PA值多少為宜呢？日常通勤PA+， 經常有戶外活動的話PA++， 有軍訓、海灘等接觸烈日的活動選擇PA+++。
歐美品牌對UVA防禦能力的評價有所不同。 美國品牌標注的是“Broad Spectrum”或“Extra UVA protection”， 也是能防禦UVA的意思。 一些歐洲品牌， 用的是PPD（Persistent Pigment Darkening）指數， 數值越高， 防禦UVA能力越強。
根據防曬原理的不同， 防曬霜可以分為物理防曬霜、化學防曬霜。 這也是我們經常糾結的點， 究竟是物理的好還是化學的好呢？
簡單地說， 物理防曬就是利用二氧化鈦和氧化鋅等防曬劑， 在肌膚表面形成保護層， 反射紫外線；化學防曬就是吸收紫外線中可能傷害肌膚的部分。
現在， 市面上還有混合型防曬霜， 結合了物理防曬和化學防曬， 設計更人性化。 一般來說，防曬係數越高，其質地也相對厚重一些，所以要結合自身肌膚狀態選擇合適的產品。
不同膚質適合什麼樣的防曬霜？所有的護膚品、化妝品都要結合自身肌膚狀況來選擇，防曬霜當然也一樣。
油性肌膚：應該選購質地輕盈水潤、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不會堵塞毛孔。一般化學防曬比例越多的越清爽一些。
幹性肌膚：幹性肌膚要選用質地滋潤，保濕力強的防曬霜。除防曬以外的還有補水、抗氧化功效的防曬霜相對更適合幹皮。
敏感性肌膚：敏感性肌膚宜選擇專業針對敏感性膚質研發的防曬霜。類型上最好選擇物理性防曬產品。
痘痘肌：建議選擇敏感肌適用的防曬霜。同時選擇儘量清爽不油膩的質地。當痘痘比較嚴重，出現發炎甚至皮膚破損時，須暫停使用防曬霜。
1、防曬霜什麼時候抹效果最好？
一般來說，化學防曬產品需要出門前半小時塗抹，因為它有一個吸收的過程。物理防曬產品本身就是在肌膚表層形成保護膜，無需吸收，所以不用提前塗抹。在戶外時間較久、出汗較多的情況下，要及時補塗。
2、塗了隔離，還要用防曬霜嗎？
隔離霜的本質就是有著妝前乳功能的防曬霜，所以兩者是不需要同時使用的。如果只是為了防曬就選擇防曬霜；如果除防曬外還需要均勻膚色就選擇隔離霜。
3、防曬霜需要卸妝嗎？
除非產品包裝上明確表示“無需卸妝”，不然卸妝是必不可少的一步。尤其是物理防曬霜和有防水功能的防曬霜，為了穩定地停留在肌膚表層，一般採用油性溶劑，所以一定要卸妝。
接著，小編為大家推薦十款口碑好物，有沒有你的心頭好呢？
BIORE碧柔 水精華清爽保濕防曬乳
BIORE碧柔 水精華清爽保濕防曬乳類型：化學防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性肌膚
產品簡介：花王碧柔的防曬系列一直有著良好的口碑，在@COSME大賞中也得過第一名。質地輕薄水潤，像奶油的感覺。藍管最大的特點就是清爽不油膩，塗開後跟塗了一層化妝水一樣，一年四季都能用。PA++++的指數，防曬力度也是不用擔心的。
產品缺點：防水效果不佳
Blue Lizard/藍蜥蜴 寶寶水嫩防曬乳
Blue Lizard/藍蜥蜴 寶寶水嫩防曬乳類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：藍蜥蜴是澳洲的專業防曬品牌，不僅在本國，在歐美也都很暢銷，主打物理防曬。首創能探測紫外線的“智能瓶”，白色瓶身遇到紫外線會變粉色，紫外線越強，變色越深。防曬霜是偏濃稠的乳液，寶寶也可以用，溫和不刺激。
產品缺點：不易推開
Coppertone 水寶寶防曬霜
Coppertone 水寶寶防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：水寶寶防曬霜應該是許多人的第一瓶防曬霜吧，大瓶又實惠，性價比超高。專為寶寶設計的系列，安心溫和，絲毫不用擔心刺激肌膚，而且超級滋潤。因為防水防汗的特點，它不僅防曬效果好，而且防曬時間持久。
產品缺點：質地略油膩
kanebo /嘉娜寶 ALLIE綠色礦物保濕防曬霜
kanebo /嘉娜寶 ALLIE綠色礦物保濕防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：幹性、混合性、中性肌膚
產品簡介：日本超人氣高性價比防曬霜，兩次獲COSME大賞第一。ALLIE系列都很清爽，蠻厚實的膏狀，稍微帶點黃色，易推開吸收很快，給予肌膚保養、隔離、防曬的全方面防護，避免色斑、膚色不均及光老化的產生。
產品缺點：酒精味稍濃
雅漾 清爽倍護防曬霜
雅漾 清爽倍護防曬霜類型：混合型防曬
適宜膚質：敏感肌、痘痘肌
產品簡介：小金剛可擕式的設計，超級人性化，外出也能隨時補塗。專為敏感肌設計的防曬霜，溫和不刺激，水潤乳液質地，易推開吸收快，所以絲毫不油膩。還有維生素E前體和雅漾活泉水成分，有效舒緩而且保濕鎖水，滋潤肌膚。
產品缺點：上臉有一些泛白
Fancl 物理防曬霜
Fancl 物理防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：Fancl防曬霜是不含防腐劑、無添加的防曬產品。物理防曬，致敏性低，配合清爽配方，眼周肌膚也可使用。敏感肌人群和孕婦的首選。質地稀薄，很好推開，也不油膩。防曬力強，防汗防油脂，適合日常外出或戶外活動。
產品缺點：上臉有一些泛白
sofina /蘇菲娜 芯美顏日間倍護防護乳
Sofina /蘇菲娜 芯美顏日間倍護防護乳類型：混合型防曬
適宜膚質：所有膚質，面部適用
產品簡介：小清新的包裝設計、淡淡的香味，特別俘獲少女心的藍小花，有清爽型和滋潤型兩款可選。質地水潤，延展性好，保濕力度也夠，跟乳液一樣好用。無著色，普通洗面乳就可以卸掉。而且這款有抗氧化的功效。
產品缺點：滋潤款不適合油性皮膚，不適合夏天。
ANESSA/安熱沙 小金瓶防曬霜
ANESSA/安熱沙 小金瓶防曬霜類型：混合型防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性膚質
產品簡介：2016年@COSME防曬霜部門的第二名，一度處於賣斷貨的狀態。防曬霜是乳液質地，非常水潤，上手流動性很強，所以使用起來非常輕薄透氣。小金瓶的防曬能力也是不容置疑的，防水防汗，戶外海邊都能輕鬆hold住。
產品缺點：有點幹，不夠滋潤
Biotherm /碧歐泉 驕陽活力身體防曬乳
Biotherm /碧歐泉 驕陽活力身體防曬乳類型：化學防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：質地輕盈，很快能吸收，保濕效果佳，敏感性肌膚亦可適用。而且有著純天然溫泉水和柑橘的清新味道。高倍數的專業防曬，防水、防沙、防汗三重防護配方，抵禦UVA/UVB同時有效預防色斑的出現。
產品缺點：略油膩
Clarins /嬌韻詩 清透美白防曬乳
Clarins /嬌韻詩 清透美白防曬乳類型：物理防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性膚質
產品簡介：水水的無油質地，絕不會堵塞毛孔、悶痘等，後續上妝很服帖。礦物配方植物提取，溫和不致敏。除了防曬外，還有修飾膚色的作用，讓肌膚更有光澤。米色這款有助於減少泛紅、斑點等。
產品缺點：有點幹，保濕不夠
一般來說，防曬係數越高，其質地也相對厚重一些，所以要結合自身肌膚狀態選擇合適的產品。不同膚質適合什麼樣的防曬霜？所有的護膚品、化妝品都要結合自身肌膚狀況來選擇，防曬霜當然也一樣。
油性肌膚：應該選購質地輕盈水潤、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不會堵塞毛孔。一般化學防曬比例越多的越清爽一些。
幹性肌膚：幹性肌膚要選用質地滋潤，保濕力強的防曬霜。除防曬以外的還有補水、抗氧化功效的防曬霜相對更適合幹皮。
敏感性肌膚：敏感性肌膚宜選擇專業針對敏感性膚質研發的防曬霜。類型上最好選擇物理性防曬產品。
痘痘肌：建議選擇敏感肌適用的防曬霜。同時選擇儘量清爽不油膩的質地。當痘痘比較嚴重，出現發炎甚至皮膚破損時，須暫停使用防曬霜。
1、防曬霜什麼時候抹效果最好？
一般來說，化學防曬產品需要出門前半小時塗抹，因為它有一個吸收的過程。物理防曬產品本身就是在肌膚表層形成保護膜，無需吸收，所以不用提前塗抹。在戶外時間較久、出汗較多的情況下，要及時補塗。
2、塗了隔離，還要用防曬霜嗎？
隔離霜的本質就是有著妝前乳功能的防曬霜，所以兩者是不需要同時使用的。如果只是為了防曬就選擇防曬霜；如果除防曬外還需要均勻膚色就選擇隔離霜。
3、防曬霜需要卸妝嗎？
除非產品包裝上明確表示“無需卸妝”，不然卸妝是必不可少的一步。尤其是物理防曬霜和有防水功能的防曬霜，為了穩定地停留在肌膚表層，一般採用油性溶劑，所以一定要卸妝。
接著，小編為大家推薦十款口碑好物，有沒有你的心頭好呢？
BIORE碧柔 水精華清爽保濕防曬乳
BIORE碧柔 水精華清爽保濕防曬乳類型：化學防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性肌膚
產品簡介：花王碧柔的防曬系列一直有著良好的口碑，在@COSME大賞中也得過第一名。質地輕薄水潤，像奶油的感覺。藍管最大的特點就是清爽不油膩，塗開後跟塗了一層化妝水一樣，一年四季都能用。PA++++的指數，防曬力度也是不用擔心的。
產品缺點：防水效果不佳
Blue Lizard/藍蜥蜴 寶寶水嫩防曬乳
Blue Lizard/藍蜥蜴 寶寶水嫩防曬乳類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：藍蜥蜴是澳洲的專業防曬品牌，不僅在本國，在歐美也都很暢銷，主打物理防曬。首創能探測紫外線的“智能瓶”，白色瓶身遇到紫外線會變粉色，紫外線越強，變色越深。防曬霜是偏濃稠的乳液，寶寶也可以用，溫和不刺激。
產品缺點：不易推開
Coppertone 水寶寶防曬霜
Coppertone 水寶寶防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：水寶寶防曬霜應該是許多人的第一瓶防曬霜吧，大瓶又實惠，性價比超高。專為寶寶設計的系列，安心溫和，絲毫不用擔心刺激肌膚，而且超級滋潤。因為防水防汗的特點，它不僅防曬效果好，而且防曬時間持久。
產品缺點：質地略油膩
kanebo /嘉娜寶 ALLIE綠色礦物保濕防曬霜
kanebo /嘉娜寶 ALLIE綠色礦物保濕防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：幹性、混合性、中性肌膚
產品簡介：日本超人氣高性價比防曬霜，兩次獲COSME大賞第一。ALLIE系列都很清爽，蠻厚實的膏狀，稍微帶點黃色，易推開吸收很快，給予肌膚保養、隔離、防曬的全方面防護，避免色斑、膚色不均及光老化的產生。
產品缺點：酒精味稍濃
雅漾 清爽倍護防曬霜
雅漾 清爽倍護防曬霜類型：混合型防曬
適宜膚質：敏感肌、痘痘肌
產品簡介：小金剛可擕式的設計，超級人性化，外出也能隨時補塗。專為敏感肌設計的防曬霜，溫和不刺激，水潤乳液質地，易推開吸收快，所以絲毫不油膩。還有維生素E前體和雅漾活泉水成分，有效舒緩而且保濕鎖水，滋潤肌膚。
產品缺點：上臉有一些泛白
Fancl 物理防曬霜
Fancl 物理防曬霜類型：物理防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：Fancl防曬霜是不含防腐劑、無添加的防曬產品。物理防曬，致敏性低，配合清爽配方，眼周肌膚也可使用。敏感肌人群和孕婦的首選。質地稀薄，很好推開，也不油膩。防曬力強，防汗防油脂，適合日常外出或戶外活動。
產品缺點：上臉有一些泛白
sofina /蘇菲娜 芯美顏日間倍護防護乳
Sofina /蘇菲娜 芯美顏日間倍護防護乳類型：混合型防曬
適宜膚質：所有膚質，面部適用
產品簡介：小清新的包裝設計、淡淡的香味，特別俘獲少女心的藍小花，有清爽型和滋潤型兩款可選。質地水潤，延展性好，保濕力度也夠，跟乳液一樣好用。無著色，普通洗面乳就可以卸掉。而且這款有抗氧化的功效。
產品缺點：滋潤款不適合油性皮膚，不適合夏天。
ANESSA/安熱沙 小金瓶防曬霜
ANESSA/安熱沙 小金瓶防曬霜類型：混合型防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性膚質
產品簡介：2016年@COSME防曬霜部門的第二名，一度處於賣斷貨的狀態。防曬霜是乳液質地，非常水潤，上手流動性很強，所以使用起來非常輕薄透氣。小金瓶的防曬能力也是不容置疑的，防水防汗，戶外海邊都能輕鬆hold住。
產品缺點：有點幹，不夠滋潤
Biotherm /碧歐泉 驕陽活力身體防曬乳
Biotherm /碧歐泉 驕陽活力身體防曬乳類型：化學防曬
適宜膚質：所有膚質
產品簡介：質地輕盈，很快能吸收，保濕效果佳，敏感性肌膚亦可適用。而且有著純天然溫泉水和柑橘的清新味道。高倍數的專業防曬，防水、防沙、防汗三重防護配方，抵禦UVA/UVB同時有效預防色斑的出現。
產品缺點：略油膩
Clarins /嬌韻詩 清透美白防曬乳
Clarins /嬌韻詩 清透美白防曬乳類型：物理防曬
適宜膚質：中性、混合性、油性膚質
產品簡介：水水的無油質地，絕不會堵塞毛孔、悶痘等，後續上妝很服帖。礦物配方植物提取，溫和不致敏。除了防曬外，還有修飾膚色的作用，讓肌膚更有光澤。米色這款有助於減少泛紅、斑點等。
產品缺點：有點幹，保濕不夠