說起雞腳的美味, 相信很多朋友都知道, 雞腳中的膠原蛋白也是女人美容養顏的法寶。
雞腳又名鳳爪, 在廣東的酒樓, 茶點裡很受歡迎。
因為它不僅鈣質高, 還能軟化血管, 可以降低人體中的血脂和膽固醇, 增強肌膚的張力, 消除皺紋, 適量吃些雞腳, 能維持身體體溫和保護內臟, 為人體提供必需的氨基酸。
雞腳的做法有很多, 可以燉湯, 可以鹵水, 還可以紅燒。
今天我介紹的這種做法, 在我們地方很受歡迎。 其中就有非常出名的山薑雞。
生薑的氣味特殊, 用來做菜不僅味道好, 還具有開胃消食, 行氣活血, 去淤生新的功效。
材料
雞腳, 山薑, 雞粉, 香菜, 油, 料酒, 適量生抽。
做法
1.雞腳洗淨。
2.山姜洗淨, 刨皮, 切碎。
3.熱鍋下油, 將山薑爆香。
4.另起一鍋, 清水煮開, 放洗好的雞腳去焯。
5.一分鐘後, 雞腳變了顏色,
6.鍋內放少量油, 輕炒幾下雞腳, 放入半包鹽焗雞粉。
7.再輕炒幾下,讓雞粉完全滲入,加少許料酒,這樣燒出來的雞腳骨 骨酥肉嫩,超級美味,然後倒入原先炒好的山薑。
8再輕輕拌勻,放適量生抽吧,加進過半清水,大火煮開,再加蓋轉小火慢煮四十分鐘。
9.時間到了,開蓋,大火收汁。
10.差不多了。
11.,味道非常好的山薑香味,飄滿了廚房。用筷子點汁試味,若覺得淡,可以加些生抽,以我個人的口味,是不放鹽的,因為雞粉和生抽已代替了鹽。
12.完畢,裝盤,撒上些香菜。
喜歡嗎?不但好看而且還好好味。
特點
不油不膩,筋酥肉爛,營養豐富,老少鹹宜。
小貼士
儘量在現 劏現買的 劏雞檔賣雞腳,這不但衛生而且健康。
實在買不了,再買冰凍的。但是買冰凍的不宜經常食用,因為商家為了顏色漂亮,會將雞腳漂白,所以我不建議經常買來食用。
7.再輕炒幾下,讓雞粉完全滲入,加少許料酒,這樣燒出來的雞腳骨 骨酥肉嫩,超級美味,然後倒入原先炒好的山薑。
8再輕輕拌勻,放適量生抽吧,加進過半清水,大火煮開,再加蓋轉小火慢煮四十分鐘。
9.時間到了,開蓋,大火收汁。
10.差不多了。
11.,味道非常好的山薑香味,飄滿了廚房。用筷子點汁試味,若覺得淡,可以加些生抽,以我個人的口味,是不放鹽的,因為雞粉和生抽已代替了鹽。
12.完畢,裝盤,撒上些香菜。
喜歡嗎?不但好看而且還好好味。
特點
不油不膩,筋酥肉爛,營養豐富,老少鹹宜。
小貼士
儘量在現 劏現買的 劏雞檔賣雞腳,這不但衛生而且健康。
實在買不了,再買冰凍的。但是買冰凍的不宜經常食用,因為商家為了顏色漂亮,會將雞腳漂白,所以我不建議經常買來食用。