海帶絲經常去菜市場都能看到吧， 有些店鋪的海帶絲還是已經加工好的， 今天教大家如何自己做海帶絲比外邊店鋪好吃百倍。
應該都瞭解海帶是海裡的植物吧， 正因為是海裡的海帶富含豐富的碘， 可以刺激女性的垂體， 使女性的雌性素水準降低， 恢復卵巢的正常功能， 糾正內分泌失調， 乳腺增生的隱患。
準備新鮮的海帶， 用刀切成絲清洗乾淨。
鍋中把水燒開把海帶絲放進去撈一下， 煮一分鐘後放入冷水降溫， 在撈出放置一邊瀝幹水分備用。
在準備蔥段， 蒜沫， 香菜段， 然後開始調汁。
準備一個小碗放入蒜沫， 醬油， 米醋， 鹽， 味精攪拌均勻
然後在放入海帶絲繼續攪拌均勻即可食用。