蓮藕、跟胡蘿蔔在一起是一種很常見的搭配方式、蓮藕含有豐富的營養物質對於我們的身體很有好處 、蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C、煮熟的藕性味甘溫、能健脾開胃、通便止瀉、可以增強人體免疫力。
適合7個月以上的寶寶。
準備食材
準備一根胡蘿蔔， 一段蓮藕
製作流程
1、將胡蘿蔔和蓮藕洗淨， 去皮
2、切成小塊便於蒸煮
3、將胡蘿蔔和蓮藕放入輔食機蒸煮15分鐘左右
4、準備自家米粉15g左右
5、將蒸好的胡蘿蔔和蓮藕攪拌成泥
6、挖兩勺胡蘿蔔蓮藕泥倒入泡好的米粉中， 再滴兩滴核桃油攪拌均勻即可食用
7、剩下的泥放入輔食盒冷凍， 隔天加熱即可食用
輔食小知識正確的添加輔食的順序是: 4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷（肉）食類 9月齡始可添加海鮮類
在這裡我給你個時間表參考一下：
第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右
第二頓 早飯 米粉類 早8點左右
第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右
第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午3、4點
第五頓 晚飯 奶（奶粉）類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 到6個月後， 將第五頓改成糧食類， 到1歲左右， 將第三頓改為糧食類。