頭皮按摩
每週按摩頭皮1—2次, 有助於促進血液迴圈, 防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。 洗頭時, 可取大約5毫升護髮品, 均勻塗抹在頭髮上,
臉部按摩
臉部按摩有助於消除疲勞,
蒸汽面膜
在浴室做面膜最好選擇膏狀的, 比紙質面膜活性更強。 保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外, 還適宜配合浴室蒸汽使用。 具體動作如下, 洗臉後用毛巾擦乾皮膚, 以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上, 用手指蘸取, 先塗抹面頰, 之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展, 最後塗抹脖子。
按摩除角質
洗浴後, 肌膚柔軟, 利用磨砂角質霜, 從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩, 有助於去除死皮, 比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩, 有助於減少“橘皮”組織。 按摩時要注意死角, 背部易使脂肪沉積, 滋生粉刺, 按摩時應反手伸展到後背各處。