按這個方法來，媽媽再也不缺奶水了，寶寶吃的直打嗝

經常有准媽媽問：餵奶該怎麼喂？， 媽媽孕產總是很擔心， 這是正常的， 寶寶是媽媽的心頭肉， 當然要即時考慮寶寶的健康成長。 育兒媽媽總結了一些以往在寶寶母乳餵養中遇到的一些為題及注意事項， 可以很大成度上可以幫助媽媽更好的餵養寶寶， 奶水也會充足！

新生嬰兒出生後請媽媽儘快把第一口奶喂給小寶寶：

首先， 按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的最新規定， 產後30分鐘內盡可能給嬰兒餵食第一口奶， 新生兒需要與媽咪在同一張床上， 剛出生的寶寶胃很小， 以便以不定時、不定量的哺乳原則按按寶寶所需進行餵養， 初乳對寶寶來說時最珍貴的。 雖然媽咪可能是身心疲憊， 乳房也可能感覺不到脹， 但一定要及早讓嬰兒吸吮初乳， 以免失去最佳時機。

母乳的餵養的次數要根據嬰兒所需：

有很多的媽媽糾結母乳餵養次數過多， 或者要不要給嬰兒限定餵食量？其實應該是孩子哭或者到了該喂的時間就給孩子餵奶， 嬰兒多吸吮， 媽媽才能分泌出更多的乳汁！

媽媽在母乳餵養中期該怎麼護理呢？

育兒媽媽從第五個月開始， 就可以用清水擦洗乳頭， 乳暈， 並在清洗完後塗上一層油脂，

目的就是讓乳房的皮膚逐漸堅韌；另外也可以用熱毛巾敷蓋乳房一段時間並輕輕按住， 用手指輕輕的按摩乳房周圍；內衣選擇寬鬆舒適的。 如果發現乳頭內陷， 可以用手指慢慢輕輕的往向牽引。

寶餵奶防嗆， 正確姿勢媽媽要知道：

剛剛出生的嬰兒在吸吮時有時候並不能夠把乳頭全部含到嘴裡，

這就需要媽媽説明嬰兒含吸住乳頭及乳暈的大部分， 這樣還能有效地刺激泌乳反射， 使嬰兒能夠較容易地吃到乳汁；同時注意寶寶嘴巴緊閉， 不要留有空隙， 以防空氣乘虛而入。 喂完奶後讓嬰兒趴在大人肩上， 用手輕拍嬰兒後背， 拍出嗝來再把嬰兒放下。 嬰兒放下後頭部最好偏向一側， 這樣即使吐奶也不容易嗆咳， 避免嘔吐物吸入氣管。

合理的攝入高蛋白質食物， 讓媽媽的奶水充盈：

一開始會有很多媽媽著急， 怎麼還沒有奶呢？或者寶寶不夠吃該怎麼辦呢？媽媽也需要及時的補充熱能及高蛋白質營養素， 所以每天要吃很多次， 一般4～5餐較為適合；可以多喝一些能催乳的高蛋白質湯類， 如燉排骨湯、燉雞湯、鯽魚湯等， 注意不要吃太過油膩的食物！