以前聽說木瓜可以豐胸， 於是吃了很多木瓜， 結果……這到底是怎麼回事呢？怎樣才能up！up！up？！
1.骨骼
合適的體型訓練可以讓胸部骨骼形態更有型。
2.胸肌
胸肌大小對胸部大小影響很大， 可以說是美胸的基礎， 蛋白質是構成胸肌最重要的營養素。 膳食中蛋白質攝入不足， 則會導致體內蛋白質缺乏， 這種缺乏不僅會表現出四肢等部位肌肉不強勁， 而且在胸部也會有所表現。 所以， 體內蛋白質豐富的女性， 胸部會擁有更多的蛋白質， 也就是更豐實有型的胸肌。 有了骨骼的支撐， 再加上適當的胸肌， 完美胸部就長成一半了。
3.脂肪
脂肪在這三個條件裡是最主要的。 脂肪在體內的分佈相對均勻， 也就是人體知道哪裡該長肉，
所以說， 一切吃啥可以豐胸的辦法其實都是騙人的！