現階段醫學上都提倡鹼性飲食科學備孕， 對於備孕夫妻來說， 很多家庭都希望可以要一個男寶， 這個時候只有通過不同方面的注意， 才能更好的孕育一個男寶。 下面小編就為大家推薦幾個比較美味的鹼性食譜， 滿足你味蕾的同時， 讓你提升生男寶的概率！
一、小黑藥燉雞
對於備孕階段的女性朋友來說， 多吃燉品是非常好的， 香噴噴的小黑藥燉雞， 這樣的肌肉不僅鮮美可口， 更加營養豐富， 還有著“清肺排毒、滋陰補腎以及散寒止咳”等功效。
小黑藥是什麼呢？它是一種草本植物， 名叫草三角楓， 將這樣的草本植物和雞肉一起燉，
二、雜糧粥養胃
雜糧粥包含了各種精細加工的豆類以及穀類， 和大米或是小米一起熬， 膳食纖維非常豐富， 並且可以防止大家在備孕期間出現便秘， 有效增強飽腹感的同時， 使得大家的備孕達到最佳效果， 如果可以搭配一些水果丁或是蔬菜末， 營養也會增強， 口感也會提高， 但是切記不能加入糖分物質， 過多食入糖分對於備孕群體來說沒有大的優勢。
如果大家想要生男寶的話， 我們能夠發現鹼性飲食是幫助卵巢、卵子品質得以養護的一種方法，
為什麼要在備孕階段提倡湯水呢？因為這樣的湯水不僅營養， 最重要的就是容易吸收， 最好的就是烏雞湯、水魚湯以及白蘿蔔排骨湯等， 都是不錯的選擇， 除此之外大家還可以根據自己的口味挑選相應的湯品進行燉制。
除了湯品外， 從日常飲食當中就需要多攝入了鋅元素、鐵元素等不同的微量元素， 因為女性同胞每次月經期間都會帶走大家身上大量的鐵元素， 這樣就會使得女性朋友的卵子得不到充足的營養補充， 備孕女性在經期裡面多補充營養以及各種微量元素，