樹媽說：
這篇親子記錄來自樹媽和凱叔合作的線上親子營中一位三歲男寶的媽媽。
和大多數媽媽一樣， 她也遇到了孩子晚睡的問題。 使用了正確的方法之後， 情況有了不一樣的進展......
以下原文， 一字未改。
看到大家在群裡分享孩子的睡覺情況， 我也來說下我的：
我兒子晚上不愛睡覺， 每天耗到11點才睡而且半夜還愛醒。 我之前很焦慮， 全家每天晚上都各種催促強迫孩子睡覺。 就像馬老師說的講道理威脅獎勵， 各種絆腳石。 孩子經常是哭一通帶著委屈睡著。
結果去年冬天突然有一天孩子半夜醒來發脾氣， 哭著用腳踹人， 一鬧一個小時， 鬧累了睡， 睡一會兒迷迷瞪瞪又哭鬧。 怎麼哄都不管用， 按他的話做也不行。 把全家嚇壞了， 覺得已經是病態了。 雖說以前也有半夜醒了哭鬧的時候， 但這次完全不在一個量級上。 第二天我們看了中醫特需， 說是夜驚，
前段時間聽了馬老師的課，
真的是比吼管用。 睡覺時間也提前到10點睡著， 一覺天亮。
可惜我還沒得意太久， 光傾聽就已經不管用了。 最近又開始不想睡， 媽媽我們再聊十分鐘， 再聊十分鐘……我開始搬出面質性我資訊“媽媽知道你想和媽媽多聊會， 可是媽媽好困啊， 眼皮都睜不開了……”可惜不管用……眼看這兩天奶奶和爸爸又開始催孩子洗漱睡覺，
今天耗到十點半， 孩子還是不想睡。 我沒轍了不知道說什麼， 想起馬老師說的， 不知道該說什麼的時候就把腦子裡想的都說出來。 我就索性碎碎叨叨的和孩子說“媽媽真的很困，
孩子就安安靜靜的聽著， 等我說完了， 孩子說：
“媽媽， 我記得你說過一句話。 你說：我也不想睡， 怎麼這麼快就該睡覺了， 我還想和琦琦多玩一會兒呢”（這是半個月前我剛開始同理的時候說過的原話， 語氣都學的一樣。 ）”
我當時好吃驚啊， 我沒想到孩子竟然還記得， 而且還記得這麼清晰。我趕緊接著說“是啊，媽媽好想和琦琦多玩一會兒，可媽媽也好困需要睡覺，我們以後回家就專心的玩，快點洗漱多點時間玩，然後.......”
我還沒說完，孩子就自己接過去說“然後睡覺”。
後來的事情就很自然了，孩子自己回到小床上睡覺，讓媽媽挨自己近點，臨睡前囑咐媽媽明天早點回來。媽媽答應後就拉著媽媽手睡著了。整個過程很快，也就十分鐘。
我好慶倖自己參加了這次微課，感謝馬老師深入淺出的講解@馬瑞 ，謝謝這麼多娃爸娃媽分享自己的故事心得並提供情感支援。可以預見孩子晚睡問題不會是一勞永逸，以後還會各種反復，但是我突然覺得不那麼焦慮了。甚至開始覺得晚睡一下也沒什麼大礙。
寫到這裡，還有點小激動，這下終於可以安心呼呼了。
樹媽說：
每次看到這麼真實的記錄都特別感動。
每個媽媽使用P.E.T.的時候，總是有不完美的地方，也伴隨著內心的糾結和小心翼翼，但是因為真誠的表達自己，不指責孩子，所以無論技術多麼“粗糙”，總有令人欣慰的變化。
雖然知道孩子睡覺的“問題”可能還會有反復，但是不怕了。這是最大的收穫。我們誰都不能預知生活中可能出現的問題，但是，我們有面對它的辦法和勇氣。
我不想叫它“管用”，因為我們和孩子溝通的目的，絕對不僅僅是一次睡覺，一次吃飯，而是希望能夠表達自己的真實感受，也得到孩子帶著愛的回應。
這才是溝通的“用處”，而這些，真的是P.E.T.幫我們做到的。
作者：樹媽馬瑞
兒童沙游師，心理諮詢師
出版育兒書《把最好的自己給孩子》
孕期心理讀本《一肚子幸福》
攝影育兒攻略《每一張照片都是一句我愛你》
而且還記得這麼清晰。我趕緊接著說“是啊，媽媽好想和琦琦多玩一會兒，可媽媽也好困需要睡覺，我們以後回家就專心的玩，快點洗漱多點時間玩，然後.......”我還沒說完，孩子就自己接過去說“然後睡覺”。
後來的事情就很自然了，孩子自己回到小床上睡覺，讓媽媽挨自己近點，臨睡前囑咐媽媽明天早點回來。媽媽答應後就拉著媽媽手睡著了。整個過程很快，也就十分鐘。
我好慶倖自己參加了這次微課，感謝馬老師深入淺出的講解@馬瑞 ，謝謝這麼多娃爸娃媽分享自己的故事心得並提供情感支援。可以預見孩子晚睡問題不會是一勞永逸，以後還會各種反復，但是我突然覺得不那麼焦慮了。甚至開始覺得晚睡一下也沒什麼大礙。
寫到這裡，還有點小激動，這下終於可以安心呼呼了。
樹媽說：
每次看到這麼真實的記錄都特別感動。
每個媽媽使用P.E.T.的時候，總是有不完美的地方，也伴隨著內心的糾結和小心翼翼，但是因為真誠的表達自己，不指責孩子，所以無論技術多麼“粗糙”，總有令人欣慰的變化。
雖然知道孩子睡覺的“問題”可能還會有反復，但是不怕了。這是最大的收穫。我們誰都不能預知生活中可能出現的問題，但是，我們有面對它的辦法和勇氣。
我不想叫它“管用”，因為我們和孩子溝通的目的，絕對不僅僅是一次睡覺，一次吃飯，而是希望能夠表達自己的真實感受，也得到孩子帶著愛的回應。
這才是溝通的“用處”，而這些，真的是P.E.T.幫我們做到的。
作者：樹媽馬瑞
兒童沙游師，心理諮詢師
出版育兒書《把最好的自己給孩子》
孕期心理讀本《一肚子幸福》
攝影育兒攻略《每一張照片都是一句我愛你》